หน้า 57 จาก 188
วิตามินบี 3 เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญหลายประการ เช่น ช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน โดยในบทความนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่มีวิตามินบี 3 สูงที่ทุกคนสามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ และให้ประโยชน์ต่อร่างกายส่วนต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม 7 อาหารที่มีวิตามินบี 3 สูง)
ARFID (Avoidant Restrictive Food Intake Disorder) หรือโรคเลือกกินอาหาร คือความผิดปกติทางการกินอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเลือกกินอาหารเฉพาะบางชนิดและกินได้น้อยกว่าคนทั่วไป… (อ่านเพิ่มเติม โรคเลือกกินอาหาร (ARFID) ความผิดปกติทางการกินที่ต้องได้รับการรักษา)
กระดูกทับเส้นหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกชั้นในเคลื่อนตัวผ่านหมอนรองกระดูกชั้นนอกที่หุ้มอยู่ ออกมากดทับเส้นประสาท โดยอาการกระดูกทับเส้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักอาการกระดูกทับเส้น เป็นแล้วควรทำอย่างไร)
ยา PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) เป็นยาต้านไวรัสชนิดรับประทานที่ใช้ป้องกันการติดเชื้อ HIV สำหรับผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อ HIV แต่มีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์หรือการใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น ซึ่งยา PrEP… (อ่านเพิ่มเติม 9 ข้อควรรู้ก่อนใช้ยา PrEP)
สิวหัวหนองเป็นสิวอักเสบ (Inflammatory Acne) ที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนจากไขมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฝุ่นละออง และเครื่องสำอาง รวมทั้งมีเชื้อแบคทีเรียเข้ามาเจริญเติบโตอยู่ในตุ่มสิว จึงทำให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นหนอง… (อ่านเพิ่มเติม สิวหัวหนอง ปัญหาผิวกวนใจ และแนวทางรักษา)
อาการเจ็บคอข้างเดียว ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บคอข้างขวาหรือเจ็บคอข้างซ้าย สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วไปและในหลายกรณีไม่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ… (อ่านเพิ่มเติม เจ็บคอข้างเดียว สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรละเลย)
อาการปวดหัวด้านหลังหรือปวดหัวบริเวณท้ายทอยสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากสาเหตุทั่วไปที่ไม่เป็นอันตราย หรือจากสาเหตุร้ายแรงที่ควรได้รับการรักษาจากแพทย์… (อ่านเพิ่มเติม ปวดหัวด้านหลัง สาเหตุและสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์)
ผื่นคันเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย ผิวหนังที่มีผื่นคันมักมีลักษณะเป็นตุ่มแดง แห้งลอก และทำให้รู้สึกคัน บางครั้งอาจมีลักษณะเป็นก้อนนูนหรือแผลพุพอง ซึ่งอาจมีขนาดต่างกันขึ้นอยู่กับประเภทและสาเหตุที่ทำให้เกิดผื่นคัน… (อ่านเพิ่มเติม ผื่นคัน 10 ประเภทที่พบบ่อยและวิธีรักษา)
สิวขึ้นหน้าผากเป็นปัญหาสิวที่พบได้บ่อย โดยเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนบริเวณหน้าผากเกิดการอุดตันจากน้ำมันส่วนเกิน ฝุ่นละออง เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและผม หรือเกิดจากการเสียดสีของผมที่ปรกหน้า… (อ่านเพิ่มเติม สิวขึ้นหน้าผาก สาเหตุและวิธีจัดการให้อยู่หมัด)
เต้าหู้เป็นอาหารโปรตีนสูงที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็งบางชนิด และช่วยลดน้ำหนัก เต้าหู้ทำจากการนำถั่วเหลืองมาบดละเอียดรวมกับน้ำ… (อ่านเพิ่มเติม เต้าหู้ รู้จัก 9 ประโยชน์ต่อสุขภาพ และข้อควรระวัง)
