การป้องกันอาการปวดหัว ปวดหัว (Headaches)
อาการปวดหัวป้องกันได้ยาก เนื่องจากมีหลายสาเหตุ แต่ควบคุมไม่ให้อยู่ในภาวะเสี่ยงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7–8 ชั่วโมงต่อวัน… (อ่านเพิ่มเติม การป้องกันอาการปวดหัว ปวดหัว (Headaches))



