ความดันโลหิตสูง

หน้า 4 จาก 10

DASH Diet อาหารต้านความดันกับหลักการบริโภค

DASH Diet หรืออาหารแดช เป็นหลักการบริโภคอาหารที่อาจช่วยให้ผู้ป่วยภาวะความดันโลหิตสูงสามารถควบคุมอาการของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่า… (อ่านเพิ่มเติม DASH Diet อาหารต้านความดันกับหลักการบริโภค)

อาหารแปรรูป อันตรายต่อสุขภาพจริงหรือ ?

หลายคนคงทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารแปรรูปอย่างขนมกรุบกรอบ อาหารกึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก และน้ำอัดลม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น… (อ่านเพิ่มเติม อาหารแปรรูป อันตรายต่อสุขภาพจริงหรือ ?)

นมวัว ประโยชน์คับแก้ว กับหลากคุณค่าทางโภชนาการ

ผลิตภัณฑ์อาหารต่าง ๆ ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันมักมีนมวัวเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต ชีส ครีม และเนย ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่านมวัวนั้นมีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายมากมาย… (อ่านเพิ่มเติม นมวัว ประโยชน์คับแก้ว กับหลากคุณค่าทางโภชนาการ)

ฉลากโภชนาการ อ่านสักนิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ฉลากโภชนาการที่ติดอยู่บนบรรจุภัณฑ์อาหารหรือเครื่องดื่มต่าง ๆ จะระบุชนิดและปริมาณสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้น การอ่านฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้ออาหารจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย… (อ่านเพิ่มเติม ฉลากโภชนาการ อ่านสักนิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น)

Fosinopril (โฟซิโนพริล)

Fosinopril (โฟซิโนพริล) เป็นยาในกลุ่มเอซีอี อินฮิบิเตอร์ (ACE inhibitor) ที่ออกฤทธิ์คลายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ใช้รักษาความดันโลหิตสูง ภาวะหัวใจวาย หรืออาจใช้รักษาโรคอื่น ๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์ ยา… (อ่านเพิ่มเติม Fosinopril (โฟซิโนพริล))

HIIT สูตรออกกำลังกายลดไขมันใน 30 นาที

HIIT หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายแนวใหม่ นอกจากจะเป็นที่นิยมของหนุ่มสาวรักสุขภาพแล้ว ยังมีงานค้นคว้าที่กล่าวถึงประสิทธิภาพของการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ว่าดีต่อสุขภาพ และกระตุ้นสมรรถภาพทางร่างกายของคนทุกเพศทุกวัย… (อ่านเพิ่มเติม HIIT สูตรออกกำลังกายลดไขมันใน 30 นาที)

Felodipine (ฟิโลดิปีน)

Felodipine (ฟิโลดิปีน) เป็นยาในกลุ่มยาต้านแคลเซียมที่ออกฤทธิ์ช่วยคลายและขยายหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความดันโลหิต นำมาใช้รักษาภาวะความดันโลหิตสูง หรืออาจนำมาใช้รักษาโรคอื่น ๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์ ยา Felodipine… (อ่านเพิ่มเติม Felodipine (ฟิโลดิปีน))

โรคไม่ติดต่อ ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

หลายคนอาจคิดว่าโรคไม่ติดต่อเป็นโรคที่ไม่รุนแรง แต่แท้จริงแล้วกลับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนทั่วโลก โดยคิดเป็นอัตรากว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของสาเหตุการตายทั้งหมด ซึ่งโรคในกลุ่มนี้มีหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน… (อ่านเพิ่มเติม โรคไม่ติดต่อ ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม)

Blueberry คุณประโยชน์ที่มากกว่าการปรุงรสขนมหวาน

Blueberry หรือบลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์มากมาย หลายคนจึงเชื่อว่านอกจากการบริโภค Blueberry จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ แล้ว อาจมีสรรพคุณทางการแพทย์ด้วย เช่น ลดความดันโลหิต… (อ่านเพิ่มเติม Blueberry คุณประโยชน์ที่มากกว่าการปรุงรสขนมหวาน)

ตรวจสุขภาพการตั้งครรภ์ด้วยอัลตราซาวด์

ขณะตั้งครรภ์ การทำอัลตราซาวด์ถือเป็นวิธีการหนึ่งที่คุณแม่ต้องเข้ารับการตรวจ เพื่อช่วยให้แพทย์เห็นพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ แต่ก็มีคนท้องบางคนที่กังวลว่าการทำอัลตราซาวด์ปลอดภัยหรือไม่… (อ่านเพิ่มเติม ตรวจสุขภาพการตั้งครรภ์ด้วยอัลตราซาวด์)