คุณแม่หลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมระหว่างตั้งครรภ์ เพราะมะเร็งชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และการจะตรวจพบมะเร็งเต้านมในช่วงตั้งครรภ์อาจช้ากว่าคนทั่วไป… (อ่านเพิ่มเติม ทำอย่างไรเมื่อเป็นมะเร็งเต้านมระหว่างตั้งครรภ์)
Self Compassion หรือความเมตตาต่อตัวเอง หมายถึงการยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง โดยไม่คิดโทษตัวเองและเข้าใจว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติที่สามารถแก้ไขได้ เมื่อมี Self Compassion… (อ่านเพิ่มเติม Self Compassion เทคนิคที่ช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น)
ไอบ่อยเป็นอาการที่สร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคน โดยอาจเป็นผลจากปัญหาสุขภาพที่ไม่ร้ายแรง พฤติกรรมส่วนตัวอย่างอาการแพ้ หรือการสูบบุหรี่ แต่หากมีอาการไอต่อเนื่องเวลานานก็ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ไอบ่อยเกิดจากอะไร ดูแลตัวเองอย่างไรจึงจะหายดี)
ฟันตกกระ (Dental Fluorosis) เป็นภาวะผิดปกติเกี่ยวกับฟัน โดยลักษณะอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละคนขึ้นอยู่กับความรุนแรง หากอาการไม่รุนแรงอาจพบเพียงรอยสีขาวขนาดเล็กกระจายอยู่บนชั้นเคลือบฟันเท่านั้น… (อ่านเพิ่มเติม ไขข้อสงสัย ฟันตกกระเกิดจากอะไร รักษาหรือป้องกันได้หรือไม่)
ด้วยกระแสที่ว่าฉีดวัคซีนแล้วยังติดโควิดได้ หลายคนอาจสงสัยว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่ เป็นเพราะอะไรกันแน่ วัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ที่ฉีดเข้าไปไม่ได้ผลหรือว่าร่างกายของเราต้องการวัคซีนเข็มกระตุ้นเสียก่อน?… (อ่านเพิ่มเติม คลายข้อสงสัย ทำไมฉีดวัคซีนแล้วยังติดโควิด-19)
Reactive Arthritis หรือโรคข้ออักเสบรีแอคทีฟ เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากการตอบสนองของร่างกายต่อการติดเชื้อที่จุดอื่น เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร… (อ่านเพิ่มเติม โรคข้ออักเสบรีแอคทีฟ (Reactive Arthritis))
Sexual Harassment ในที่ทำงานไม่ใช่เรื่องใหม่ในสังคมไทย เพราะที่ทำงานเป็นสถานที่ที่มีโอกาสเกิดการคุกคามทางเพศบ่อยครั้งผ่านการแสดงพฤติกรรมทางเพศโดยใช้สายตา วาจา ข้อความ และการสัมผัสตัว ทำให้ผู้ถูกกระทำรู้สึกไม่สบายใจ กลัว… (อ่านเพิ่มเติม รู้ทันพฤติกรรม Sexual Harassment และวิธีรับมือการคุกคามทางเพศในที่ทำงาน)
การทำเล็บปลอม (Artificial Nails) เป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนนิยมทำ บางคนชื่นชอบการตกแต่งลวดลายบนเล็บให้สวยงามตามแฟชั่น หรือบางคนอาจต่อความยาวเล็บเพื่อทำให้นิ้วดูยาวเรียว แม้การทำเล็บปลอมมักไม่ทำให้เล็บของเราเสียหาย… (อ่านเพิ่มเติม ข้อควรรู้ก่อนทำเล็บปลอม เพื่อป้องกันเล็บพัง)
ภาวะคลั่งกินคลีน (Orthorexia) เป็นภาวะที่ผู้ป่วยจะหมกมุ่นกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ซึ่งแม้ว่าโดยทั่วไปการกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างอาหารคลีนจะเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพและก่อให้เกิดคุณภาพชีวิตที่ดี… (อ่านเพิ่มเติม ภาวะคลั่งกินคลีนกับสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม)
เมื่อพูดถึงฮอร์โมนที่มีความสำคัญต่อร่างกาย หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมหมวกไตกันมาบ้างแล้ว ฮอร์โมนชนิดนี้ไม่เพียงทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนความเครียด… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักกับคอร์ติซอล ฮอร์โมนสำคัญของร่างกาย)
