ไอมีเสมหะ และระคายคอตอนกลางคืนเป็นปัญหาชวนให้หงุดหงิดใจไม่น้อย อาการไอเกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมรบกวนระบบทางเดินหายใจ เช่น เสมหะในลำคอ ฝุ่นละอองในห้องนอน การใช้ยาบางชนิด และอาการเจ็บป่วย อย่างโรคหวัด โรคหลอดลมอักเสบ โรคปอดอักเสบ โรคหืด หรือโรคกรดไหลย้อน ทำให้รู้สึกคันคอจนต้องตื่นขึ้นมาไอกลางดึก
อาการไอตอนกลางคืนมักรบกวนการนอนหลับโดยทำให้หลับไม่สนิทหรือหลับไม่ต่อเนื่อง จึงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ อย่างรู้สึกอ่อนเพลีย ประสิทธิภาพในการคิดและการตัดสินใจในชีวิตประจำวันลดลง และในระยะยาวอาจนำไปสู่โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคเบาหวานได้
หากดูแลตนเองด้วยวิธีเหล่านี้แล้วอาการไอตอนกลางคืนยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้สูง ไอมีเสมหะต่อเนื่อง ไอเป็นเลือด แน่นหน้าอก หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
