ผ้าอนามัยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ ในช่วงมีประจำเดือน อีกทั้งยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับส่วนที่บอบบางของผู้หญิงอย่างอวัยวะเพศและช่องคลอด จึงจำเป็นต้องรู้วิธีใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้อง เพื่อสุขอนามัยที่ดี… (อ่านเพิ่มเติม ผ้าอนามัย รู้จักวิธีใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัยต่อจุดซ่อนเร้น)
แพ้ผ้าอนามัย (Pad Rash) คือการเป็นผื่นแพ้บริเวณอวัยวะเพศหรือบริเวณที่สัมผัสกับผ้าอนามัยในช่วงที่มีประจำเดือน อาจมีอาการบวม แดง คันที่ผิวหนังในบริเวณดังกล่าว ซึ่งอาจสร้างความกังวลและความไม่สบายตัวได้ไม่น้อย… (อ่านเพิ่มเติม สาเหตุของแพ้ผ้าอนามัย และวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างเหมาะสม)
การหลั่งของผู้หญิง (Squirting หรือ Female Ejaculation) หรือที่บางคนอาจเรียกว่า สเควิร์ต คือการที่มีของเหลวหลั่งออกมาจากอวัยวะเพศหญิง โดยมักเกิดขึ้นเมื่อถึงจุดสุดยอด ซึ่งการหลั่งอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการหลั่งของผู้หญิง)
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) หรือที่รู้จักกันในชื่อฮอร์โมนคนท้องนั้นเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่ผลิตจากรังไข่ บางส่วนผลิตจากต่อมหมวกไต… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์)
ขี้เปียก (Smegma) เป็นสารที่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไขมัน และคราบของเหลวที่ร่างกายผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยให้บริเวณอวัยวะเพศมีความชุ่มชื้น โดยปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับการเกิดขี้เปียกคือการไม่รักษาความสะอาด… (อ่านเพิ่มเติม ขี้เปียกคืออะไร จัดการอย่างไรดี)
PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) หรือกลุ่มอาการรุนแรงก่อนมีประจำเดือน มักทำให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกาย สภาพจิตใจ และการควบคุมอารมณ์ โดยอาการมักเริ่มก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1–2 สัปดาห์ และอาการมักหายไปภายใน 2–3… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จัก PMDD หรือกลุ่มอาการรุนแรงก่อนมีประจำเดือน)
ปวดท้องน้อย (Pelvic Pain) คืออาการปวดท้องด้านล่างตั้งแต่บริเวณใต้สะดือจนถึงหัวหน่าว โดยอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ ระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาทบริเวณอุ้งเชิงกราน… (อ่านเพิ่มเติม 11 สาเหตุของอาการปวดท้องน้อยที่ไม่ควรละเลย)
ตกขาวมีกลิ่นเป็นปัญหาที่ทำให้สาว ๆ กังวลและส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งอาการตกขาวมีกลิ่นมักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อบริเวณช่องคลอด ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อรา การติดเชื้อแบคทีเรีย หรือแม้แต่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์… (อ่านเพิ่มเติม ตกขาวมีกลิ่นเกิดจากอะไร สังเกตและป้องกันอย่างไรดี)
การแก้หมันหรือต่อหมันเป็นขั้นตอนที่จะช่วยให้คู่รักมีลูกเจ้าตัวน้อยเพิ่มภายหลังการทำหมัน โดยบทความนี้จะพูดการแก้หมันในผู้หญิงเป็นหลักว่ามีรายละเอียดอย่างไร การแก้หมันสามารถทำได้จริงไหม รวมทั้งความเสี่ยงในการแก้หมัน… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการแก้หมันในผู้หญิง ขั้นตอนเพื่อเจ้าตัวน้อยคนใหม่)
ท่ากระชับช่องคลอด (Kegel Exercises) เป็นท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน เสริมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะและลดความเสี่ยงภาวะปัสสาวะเล็ด… (อ่านเพิ่มเติม ท่ากระชับช่องคลอดง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็ทำได้)
