สวัสดีค่ะ คุณpenchy
อืดแน่นท้อง เรอบ่อย เป็นอาการหนึ่งของระบบทางเดินอาหารที่มีกรดในกระเพาะมากเกินอย่างกระเพาะอาหารอักเสบ หรือโรคกรดไหลย้อน เกิดได้เมื่อมีความเครียด ออกกำลังกายหนักหลังรับประทานอาหาร ทานอาหารรสจัด โดยเฉพาะผู้ที่นอนทันทีหลังทานอาหารจะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นกรดไหลย้อนได้ เป็นต้น
ในกรณีนี้อาจเกิดจากออกแรงในกิจกรรมเชียร์กีฬาสีก็เป็นได้ค่ะ แนะนำให้ทานอาหารที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ทานอาหารให้ตรงเวลา ผ่อนคลายให้มากขึ้น อาจทานยาเคลือบกระเพาะอาหารเบื้องต้นก่อนได้ค่ะ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการปวดท้องมากขึ้น อาเจียน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มค่ะ