ขอวิธีขับเสมหะอย่างไรให้ออกง่ายๆ

 สวัสดีค่ะคุณ เพ็ญนิภา คนสันสี

เสลดหรือเสมหะดังกล่าวมานั้น เป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นไว้ดักจับเชื้อโรค ในภาวะที่มีการติดเชื้อหรือการอักเสบ จะยิ่งถูกสร้างออกมามากขึ้น 

วิธีการขับเสมหะนั้น ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้เสมหะไม่ข้นเหนียวและขับออกมาได้ง่าย และลดการระคายเคืองที่คอ ร่วมกับรับประทานยาละลายเสมหะ มีทั้งแบบเม็ดกลืน หรือเป็นเม็ดฟู่ก็ได้

หากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นแล้วไม่ดีขึ้น ยังมีเสมหะข้นเหนียวเยอะ หายใจลำบาก ไอมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม