ออกกำลังกายแล้วหลังเสร็จมีอาการมือจีบและชา ไม่ทราบเป็นอะไร

 สวัสดีคะคุณ Fuji92

อาการมือจีบ หรือ ชา สาเหตุหลักที่พบได้คือ การขาดแคลเซียมค่ะ จะเจอในคนที่มีเรื่องของการผ่าตัดไทรอยด์ แคลเซียมมีบทบาทในเรื่องของการหดตัวของกล้ามเนื้อค่ะ 

การออกกำลังกาย หักโหมเกินไป อาจจะทำให้มีการสูญเสียเกลือแร่เช่น โปรแทสเซียม ก็จะมาด้วยอาการชา เกร็งกล้ามเนื้อได้ค่ะ ดังนั้นควรจะพบเรื่องของผงเกลือแร่ หรือ น้ำเกลือแร่ผสมน้ำดื่มด้วยค่ะ ขณะออกกำลังกาย ค่อยๆ จิบ ๆ ไปค่ะ 

นอกจากนี้การขาดวิตามินก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งค่ะ

และอีกภาวะหนึ่งคือ ภาวะเบาหวาน มีน้ำตาลสูง และมีเรื่องของเกลือแร่ต่ำก็มาด้วยอาการแบบนี้ได้เช่นกัน

แนะนำแพทย์เพื่อเจาะเลือดตรวจค่ะ