
Feb 04, 2021 at 11:04 AM

Feb 04, 2021 at 11:04 AM

Feb 04, 2021 at 01:06 PM
สวัสดีค่ะคุณGIGIKIKI
การช่วยตัวเอง เป็นการกระตุ้นอวัยวะเพศตัวเองเพื่อปลุกอารมณ์ทางเพศเพื่อทำให้ถึงจุดสุดยอดและให้ได้รับความพึงพอใจมากที่สุด โดยอาจสัมผัส เค้น หรือนวดคลึงอวัยวะเพศตัวเอง ผู้ชายและผู้หญิงสามารถช่วยตัวเองได้อย่างปลอดภัย หากไม่ได้ทำมากเกินไปจนหมกมุ่น ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า หรือเสียการเรียน การทำงาน
จากที่กล่าวมานั้น การช่วยตัวเองบ่อยๆไม่ได้ทำให้มีอาการตายด้านหรือหมดสมรรถภาพทางเพศแต่อย่างใด อาการที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นชั่วคราวที่มีสาเหตุมาจากความเหนื่อยล้าทางกาย โรคทางจิตใจเช่นมีความกังวล ซึมเศร้า เป็นต้น ซึ่งควรเป็นแค่อาการชั่วคราวเท่านั้น
ให้ลองพักผ่อน และผ่อนคลายด้วยการทำกิจกรรมอย่างอื่นไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา เล่นดนตรี เข้ากิจกรรมทางสังคมอย่างที่ชอบสลับกันไป และสังเกตดูว่าเมื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศครั้งต่อไปยังรู้สึกได้ตามปกติหรือไม่ ถ้ายังมีอาการเป็นต่อเนื่อง ไม่สบายใจ สามารถไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติมได้