เป็นโรคธาลัสซีเมีย ตอนนี้อายุ 14 สูง 148 เซนติเมตร ถ้าอยากสูงขึ้นควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณTonnum23t

ความสูงมีปัจจัยจากทั้งทางพันธุกรรมและพฤติกรรม โดย ส่วนใหญ่หลังอายุ 18 ในเพศชายก็มักจะไม่สามารถสูงเพิ่มเติมได้อีก

การมีโรคประจำตัวเรื้อรังบางอย่างอาจส่งผลต่อความสูงได้เช่น โรคธาลัสซีเมียชนิดที่เป็นรุนแรง ต้องถ่ายเลือดบ่อยๆ ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่แก้ไขไม่ได้

โดยควรทำการเพิ่มความสูงเท่าที่สามารถทำได้ เช่นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นกลุ่มโปรตีน เนื้อ นม ไข่  ออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ควรออกกำลังอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงเป็นประจำ 3-4 วันต่ออาทิตย์ 

และไม่ควรซื้อยาใดๆที่อ้างสรรพคุณเรื่องเพิ่มความสูงมาใช้เอง โดยยังไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ร่วมกับเข้ารับการรักษาโรคธาลัสซีเมียอย่างต่อเนื่อง