ปวดหลังจากการเล่นกีฬาพายเรือ เป็นเรื้อรังมาเป็นปีแล้ว ควรรักษาอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณปังปอน น.

อาการปวดหลังเรื้อรัง 5 เดือน อาจมีสาเหตุมาจากปวดหลังจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นมีการอักเสบจากการใช้งาน การทำท่าทางที่กระตุ้นให้มีอาการบ่อยๆ การโดนกระแทกหรือมีอุบัติเหตุที่เดิมซ้ำๆ สาเหตุอื่นๆเช่น การมีหมองรองกระดูกเสื่อม มีหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท มีปลายเส้นประสาทอักเสบจากการถูกกดทับ

จากที่กล่าวมาถ้ายังมีการเล่นกีฬาต่อเนื่อง อาจจะเป็นจากท่าทางที่กระตุ้นให้มีอาการเรื้อรัง เป็นซ้ำๆได้

เบื้องต้นพักการใช้งานบริเวณที่ปวด สามารถทำกายภาพ และกินยาแก้ปวดกลุ่มต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการได้ ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่หลัง

ถ้ามีอาการเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ พักหรือกินยาแก้ปวดก็ยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม