May 15, 2019 at 10:33 PM
สวัสดีค่ะ เมื่อก่อนอุจจาระไม่ค่อยเป็นเวลาค่ะ ท้องผูกบ่อย แล้วต่อมามีอาการปวดหน่วงๆท้องด้านซ้าย แต่พอถ่ายแล้วดีขึ้น ต่อมาจึงอุจจาระเป็นเวลามากขึ้นค่ะเป็นตอน6โมงเช้า แต่ทุกเช้าตื่นมาก็จะปวดที่เดิมซ้ำๆทุกเช้า จนไปอุจจาระจึงดีขึ้นค่ะ แต่พอเปิดเรียนต้องตื่นตี5 เลยถ่ายไม่ออกเพราะไม่ใช่เวลาค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ และปกติถ้าไม่อุจจาระสัก1วัน วันถัดมาจะอุจจาระเป็นเม็ดค่ะ แบบท้องผูกง่ายมากทั้งๆที่ดื่มน้ำบ่อยและเยอะมาก วันละเกือบ3ถึง4ขวด แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายไม่ทราบว่าเกี่ยวไหมคะ คำถามคือ1.จะทำอย่างไรให้อุจจาระเป็นเวลาเปลี่ยนเวลาเป็นตี5คะ 2.อันตรายไหมคะที่ปวดท้องหน่วงๆด้ายซ้ายทุกเช้าจนกว่าจะอุจจาระออกมาค่ะ 3.ทำอย่างไรให้ท้องไม่ผูกคะทั้งๆที่เป็นคนทานผักผลไม้รวมถึงดื่มน้ำมากเป็นประจำค่ะ
