ถามแพทย์

  • นอนน้อย

  •  Sorawit Kwanmuk
    สมาชิก

    ช่วงนี้ผมทำOTแบบต่อเนื่องในวันจันทร์-ศุกย์ทำให้นอนน้อยประมาณ 3-5 ชั่วโมงต่อวัน ในช่วงแรกๆ ผมจะมานอนเต็มอิ่มในช่วงวันเสาร์-อาทิตย์แทน แต่ในช่วงหลังๆมานี้ ผมมักจะตื่นขึ้นมาเองทั้งๆที่นอนไปได้แค่ 3-4 ชั่วโมงเท่านั้นและถึงแม้จะรู้สึกง่วงผมก็ไม่สามารถกลับไปนอนหลับต่อได้ แม้จะเป็นวันเสาร์-อาทิตย์ผมก็มักจะตื่นเองหลังจากหลับไปได้แค่ 3-4 ชั่วโมงเช่นกันไม่ว่าจะนอนในช่วงเวลาไหน อาการแบบนี้จะเป็นปัญหากับสุขภาพไหมครับ