ความดันโลหิตสูง ชอบไปอาบน้ำ เมื่อความดันขึ้นทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ I'Dear KU

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคต้องรักษาต่อเนื่องค่ะ  หมายความว่า ควรไปติดตามอาการและพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ หากคุณหมอให้รับประทานยา ควรรับประทานยาตามที่คุณหมอแนะนำจะลดการเกิดความดันโลหิตสูงระหว่างวันค่ะ  และอาจจะวัดความดันโลหิตแล้วจดบันทึกใส่สมุดไปให้คุณหมอดูเพื่อติดตามอาการด้วยค่ะ หากมีความดันโลหิตสูงขึ้นแล้วไปอาบน้ำอาจจะไม่ได้มีผลต่อความดันโลหิตหรือเส้นเลือดโดยตรงค่ะ  แต่หากไปอาบน้ำด้วยความเร่งรีบ หรือเครียด อาจจะยิ่งทำให้ความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นได้ค่ะ แต่หากไปอาบน้ำแล้วสบายใจขึ้น ผ่อนคลาย ความดันโลหิตอาจจะลดลงมาได้ค่ะ

โดยทั่วไปหากมีความดันโลหิตสูงขึ้น ระหว่างวัน สิ่งที่สามารถช่วยให้ความดันโลหิตดีขึ้นได้แก่

1. นอนพัก  นั่งพัก หรือนอนหลับ

2. ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ความวิตกกังวลในขณะนั้น

3. หากความดันโลหิตสูงเกิดจากอาการปวด อาจร้บประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวด เช่น พาราเซตามอล

อย่างไรก็ตามหากไม่ดีขึ้นหรือมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดหัว หน้ามืด คลื่นไส้ ควรต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลค่ะ

ขอให้คุณพ่ออาการดีขึ้นไวไวนะคะ