มีความรู้สึกกลัวคนในครอบครัวหรือคนที่รักจะมีอันตราย เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ kapikapuk

อาการมีความรู้สึกกลัวคนในครอบครัวหรือคนที่รักจะมีอันตรายนั้น เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้เป็นปกติในคนทั่วไป

แต่หากมีอาการกลัวมาก ร้องไห้ จนรบกวนสภาพจิตใจ ทำให้เสียการเรียน การทำงาน ไป อาจจะเข้าข่ายโรคทางจิตเวชบางอย่างที่มีความกลัวมากผิดปกติแบบไม่สมเหตุสมผล เช่น โรควิตกกังวล โรคกลัว (phobia) แต่เหตุการณ์บางอย่าง หรือเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า (แต่มักเป็นความรู้สึกหดหู่กับตนเองมากกว่า)

ในเบื้องต้น แนะนำการผ่อนคลาย ทำใจให้สงบ ตั้งสติ ให้รู้ว่าตอนนี้ไม่ได้มีเหตุการณ์อะไรที่จะต้องกลัว ใช้เวลากับคนในครอบครัว หาสิ่งที่ชอบทำ แต่หากมีเหตุการณ์เป็นมากตลอด ควบคุมตัวเองไม่ได้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตเพิ่มเติม