ตอนนี้ี้พยายามจะลดน้ำหนักคุมอาหารและออกกำลังกายมากมีปัญหาเจ็บหน้าอกเวลาออกกำลังกายต้องทำอย่างไร

มันเป็นอาการเเบบหายใจไม่ค่อยอิ่ม,หัวใจเต้นเร็ว เวลาเดินเร็ว หรือวิ่ง ขึ้นลงบันใด นั่งสักพักก็จะเป็นปกติ ใน 1-2 นาที กลัวว่าจะเป็นโรคหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ เเต่อาการอื่นๆที่เเบบตรงกับสองโรคนั้นที่ควรมีร่วมด้วย ไม่มี เช่น มือเท้าเย็น หนาวสั่น เหงื่อออก จะวูบจะวาบ ชาเเขน ชาถึงคอ อะไรพวกนี้ไม่มีร่วม นอนหลับได้เป็นปกติ เหมือนช่วงเวลานอนเป็นช่วงเวลาเดียวที่จะสบายสุด เป็นคนอ้วนที่กำลังไดเอ็ตอยู่ค่ะ น้ำหนักลงไปสองโลได้เเล้ว ช่วงเริ่มมีอาการได้จะครบอาทิตย์ ไม่กินน้ำอัดลมไม่กินข้าวเยอะเลยค่ะ กินพออยู่ได้ กินเหมือนเเมวดม บางทีเวลายิ่งคิด มันก็เครียดลึกๆในใจ ไม่ค่อยอยากอาหารเเต่ก็หิว เเสบท้องหิวข้าว(กินข้าวเท่าๆกับเด็กทารกกินคลุกกับพออยู่ท้องค่ะ ถ้าถามถึงปริมาณ)เเล้วก็กินน้ำเปล่าเท่านั้น บางทีมันก็จุกๆมาที่ช่วงลิ้นปี่ด้วย สับสนกับอาการเหมือนกัน เดินเฉยๆชิลๆมีอาการใจเต้นเร็วบ้างค่ะ ยืนนิ่งๆสักครึ่งวิหรือนาที หรือนั่งปุ๊บก็หายปั๊บ ไม่มีโงนเงนจะลมจับ หรือจะวูบจะวาบค่ะ ไม่มีเลยตั้งเเต่มีอาการมา จริงๆเเล้วก็คิดมากทุกวันด้วยค่ะ คิดทุกคืน อ่านกูเกิ้ลเเล้วอยากร้องไห้ นอนทีละเกือบเช้า ให้มันง่วงจริงๆถึงนอน รบกวนขอคำตอบจากผู้รู้เเละคุณหมอในบล็อคด้วยค่ะ อยากจะขอไกด์ไลน์ไว้สักหน่อย