ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ทำให้นิ้วเท้าชา ควรทำอย่างไร จะเป็นอันตรายไหม

คือหนูใส่รองเท้าส้นสูงซ้อมเดินประกวด ก่อนหน้านี้เคยใส่เป็นเรื่องปกติใส่นานกว่าตอนซ้อมก็เคย แต่มาซ้อมครั้งนี้ไม่ได้หนักไม่ได้นาน ถอดรองเท้าม้วนางที่เท้าชาตอบแรกก็คิดว่าเดี๋ยวคงหายแต่นี่ผ่านมา3-4วันแล้ว เริ่มชามาถึงนิ้วกลางแล้ว อาการพวกนี้เกิดจากใส่รองเท้าส้นสูงนานๆหรือเปล่าคะ แล้วต้องรักษาอย่างไรคะกลัวมีปัญหาตอนประกวดจริงค่ะ 😅 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ