PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder คือ เป็นความผิดปกติทางจิตรูปแบบหนึ่งที่ผู้ป่วยเกิดความเครียดหลังเผชิญเหตุการณ์ไม่คาดฝัน โดยเหตุการณ์รุนแรงเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อทั้งความคิดและสุขภาพของผู้ป่วย… (อ่านเพิ่มเติม การดูแลผู้ป่วย PTSD หรือผู้ที่เครียดหลังเผชิญเหตุการณ์สะเทือนใจ)
คนมากมายชื่นชอบการฟังเพลง เพราะให้ความเพลิดเพลินผ่อนคลายจิตใจ แต่รู้หรือไม่ว่าเพลงพัฒนาสมองคนเราได้ด้วย ไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ปรับอารมณ์และจิตใจ หรือทำให้รู้สึกสนุกสนานเท่านั้น แต่อาจส่งผลดีต่อสมองในหลายด้าน… (อ่านเพิ่มเติม เพลงพัฒนาสมองได้ ประโยชน์ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้)
การนอนกลางวันเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า มีปัญหาในการนอนหลับ หรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอในยามค่ำคืน และยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย… (อ่านเพิ่มเติม นอนกลางวันได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด)
ยาต้านเศร้า (Antidepressant) คือ กลุ่มยาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้าและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ ออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองอย่างเซราโทนินและนอร์อะดรีนาลีนให้สมดุล ทั้งยังอาจใช้รักษาโรคอื่น ๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ… (อ่านเพิ่มเติม ยาต้านเศร้า)
Sertraline (เซอร์ทราลีน) เป็นยาต้านเศร้าในกลุ่ม Selective Serotonin Reuptake Inhibitor: SSRIs ที่ช่วยปรับการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลางและสารเคมีในสมอง รวมไปถึงช่วยให้สารเคมีในสมองกลับสู่สภาวะปกติ… (อ่านเพิ่มเติม Sertraline (เซอร์ทราลีน))
หากคุณฝันร้ายเรื่องเดิม ๆ ซ้ำ ๆ หมกมุ่นอยู่กับความคิดแง่ลบจนมีปัญหาการนอน หรือความทรงจำไม่ดีเก่า ๆ ยังคงตามมาหลอกหลอนให้ต้องจมอยู่กับความทุกข์ ปัญหาเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่า… (อ่านเพิ่มเติม สถานการณ์สะเทือนขวัญ สู่โรคทางจิต PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder))
