อาการหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นกลุ่มอาการสำคัญที่ทุกคนควรรู้จัก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ เช่น อายุเยอะ เบาหวาน โรคไตเรื้อรัง ความดันสูง คอเลสเตอรอลสูง อ้วน คนในครอบครัวเคยเป็นโรคนี้ สูบบุหรี่… (อ่านเพิ่มเติม อาการหลอดเลือดหัวใจตีบ วิธีสังเกต และคำแนะนำในเบื้องต้น)
ไขมันอิ่มตัว (Saturated Fat) เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ได้จากการรับประทานอาหาร และจัดเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป อาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ไขมันอิ่มตัว กินมากไปอาจทำลายสุขภาพ)
การเดินเร็วหรือ Brisk Walking เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอรูปแบบหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจและเพิ่มการเผาผลาญ หากทำเป็นประจำอาจช่วยลดน้ำหนักตัวและไขมันได้ด้วย… (อ่านเพิ่มเติม เดินเร็ว การออกกำลังกายสำหรับคนทุกช่วงวัย ไม่ว่าใครก็ทำได้)
Nitrates หรือยากลุ่มไนเตรท เป็นกลุ่มยาที่ใช้รักษาหรือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อาทิ ภาวะเจ็บหน้าอกจากหัวใจขาดเลือด (Angina) หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือหัวใจวาย โดยออกฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือด… (อ่านเพิ่มเติม ยากลุ่มไนเตรท (Nitrates))
บิลเบอร์รี่ (Bilberry) เป็นผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ มีลักษณะคล้ายบลูเบอร์รี่แต่มีขนาดเล็กกว่า แม้ว่าเบอร์รี่ชนิดนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักและคนไทยอาจยังไม่คุ้นเท่าไร… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของบิลเบอร์รี่ต่อสุขภาพหัวใจและดวงตา)
เท้าเย็น (Cold Feet) เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป โดยอาการมักไม่ส่งผลอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายและจะอยู่เพียงชั่วคราวเท่านั้น ซึ่งสาเหตุหลักที่พบมักเป็นผลมาจากความเครียดหรือการปรับตัวของร่างกายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น… (อ่านเพิ่มเติม เท้าเย็น (Cold Feet))
มือเย็น (Cold hands) เป็นอาการที่พบได้โดยทั่วไป มักเกิดจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำกว่าปกติ เช่น การสัมผัสกับน้ำเย็น การอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศหนาวเย็น… (อ่านเพิ่มเติม มือเย็น)
อาหารไขมันต่ำเป็นหนึ่งในเมนูยอดฮิตสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือลดสัดส่วน นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว อาหารไขมันต่ำยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีโรคประจำตัวที่ต้องควบคุมไขมัน อย่างโรคหัวใจ โรคเบาหวาน… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้ของอาหารไขมันต่ำ เลือกอย่างไรให้หุ่นสวย สุขภาพดี)
กิมจิ (Kimchi) เป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ของประเทศเกาหลี และยังเป็นที่นิยมในคนไทยรุ่นใหม่อีกด้วย เพราะนอกจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว กิมจิยังขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์… (อ่านเพิ่มเติม กิมจิ ผักดองเกาหลี สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ)
หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (Acute Coronary Syndrome) เป็นภาวะหลอดเลือดหัวใจอุดตันที่มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ส่งผลให้เนื้อเยื่อหัวใจได้รับความเสียหาย โดยผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง คลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ… (อ่านเพิ่มเติม หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน (Acute Coronary Syndrome))
