หน้า 2 จาก 5
Levomilnacipran (ลีโวมิลนาซิแพรน) เป็นยาต้านเศร้าในกลุ่มเอสเอ็นอาร์ไอ (SNRIs) ออกฤทธิ์ช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในสมองอย่างเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟริน ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกดี นอนหลับได้ดีขึ้น อยากอาหารมากขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม ลีโวมิลนาซิแพรน)
คนท้องนอนไม่หลับเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่มักพบได้ในระหว่างตั้งครรภ์ และแม้ว่าคนท้องอาจมีแนวโน้มนอนหลับได้มากขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่คุณภาพในการนอนนั้นกลับลดลงเป็นอย่างมาก… (อ่านเพิ่มเติม คนท้องนอนไม่หลับ กับวิธีรับมือที่ทำได้ง่าย ๆ)
ความเครียดเป็นปัจจัยอย่างหนึ่งที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ทั้งกายใจ เช่น อาการปวดศีรษะ โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ โรคหอบหืด โรคอ้วน รวมถึงโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า เป็นต้น ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม คลายเครียดด้วยเคล็ดไม่ลับ 12 วิธีง่าย ๆ)
Doxylamine (ดอกซีลามีน) เป็นยาต้านฮิสตามีนหรือยาแก้แพ้ที่ออกฤทธิ์ยับยั้งสารฮิสตามีนที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม คันจมูก คันคอ หรือคันตา ใช้บรรเทาอาการนอนไม่หลับในระยะสั้น ใช้บรรเทาอาการแพ้ท้อง… (อ่านเพิ่มเติม Doxylamine (ดอกซีลามีน))
หลายคนอาจเคยประสบปัญหานอนหลับยาก ทั้งที่ต้องใช้เวลานานกว่าจะนอนหลับ นอนหลับไม่สนิท หรือนอนแล้วตื่นกลางดึกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ รวมทั้งการทำกิจกรรมต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม นอนหลับยาก กับวิธีแก้ปัญหาด้วยตนเอง)
หลายคนอาจเคยสงสัยว่า การบริโภคคาเฟอีนให้อะไรกับร่างกายของเราบ้าง เพราะผลที่ได้รับหลังการบริโภคคาเฟอีนนั้น แตกต่างกันไปในแต่ละคนตามปัจจัยต่าง ๆ บางคนเชื่อว่าคาเฟอีนอาจทำให้สมองปลอดโปร่ง คิดงานรวดเร็ว กระปรี้กระเปร่า… (อ่านเพิ่มเติม คาเฟอีน มีประโยชน์หรือให้โทษต่อร่างกาย)
การนอนกลางวันเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า มีปัญหาในการนอนหลับ หรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอในยามค่ำคืน และยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย… (อ่านเพิ่มเติม นอนกลางวันได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด)
Mania หรือภาวะแมเนีย คือ ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ ซึ่งเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ผู้ป่วยมักรู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา อารมณ์ดีผิดปกติ มีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ สูงมาก ทั้งยังถูกดึงความสนใจได้ง่าย… (อ่านเพิ่มเติม ภาวะอารมณ์ดีผิดปกติ (Mania))
ระดับความดังของเสียงมีผลต่อสุขภาพคนเรามากกว่าที่คิด เพราะหากเสียงดังเกินไปก็อาจเป็นอันตรายต่อระบบการได้ยิน หรืออาจกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ภายในร่างกายได้ คนในสังคมเมืองปัจจุบันมักชอบใส่หูฟังตลอดเวลา… (อ่านเพิ่มเติม เสียงดัง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ?)
PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) หรือ โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง คือภาวะทางจิตที่เกิดจากการเผชิญกับเหตุการณ์ตึงเครียด น่ากลัว หรือกระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง… (อ่านเพิ่มเติม โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง (PTSD))
