อาหารไขมันต่ำเป็นหนึ่งในเมนูยอดฮิตสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือลดสัดส่วน นอกจากประโยชน์เหล่านี้แล้ว อาหารไขมันต่ำยังเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีโรคประจำตัวที่ต้องควบคุมไขมัน อย่างโรคหัวใจ โรคเบาหวาน… (อ่านเพิ่มเติม เรื่องน่ารู้ของอาหารไขมันต่ำ เลือกอย่างไรให้หุ่นสวย สุขภาพดี)
การฝึกสมองเป็นวิธีพัฒนากระบวนการคิดและทักษะการเรียนรู้ที่ช่วยให้สมองตื่นตัวอยู่เสมอ แม้ว่าสมองจะสามารถพัฒนาและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต แต่เมื่อคนเราอายุมากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งสมองก็จะเสื่อมถอยลง… (อ่านเพิ่มเติม 5 เคล็ดไม่ลับ ฝึกสมองให้ฉับไว)
อาการไอเป็นอาการทั่วไปที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งสาเหตุของการไอในแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป แต่ส่วนมากมักเป็นผลมาจากการระคายเคืองภายในลำคอหรือทางเดินหายใจ โดยทั่วไปมักไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวด แต่หากออกแรงไอมาก ๆ… (อ่านเพิ่มเติม อาการไอและความแตกต่างแต่ละรูปแบบที่ควรรู้)
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Stockholm Syndrome หรือ สต็อกโฮล์มซินโดรม กันมาบ้าง ส่วนใหญ่มักรู้จักคำนี้จากภาพยนตร์หรือหนังสือแนวระทึกขวัญ โดย Stockholm Syndrome… (อ่านเพิ่มเติม Stockholm Syndrome สต็อกโฮล์มซินโดรม ความสัมพันธ์จากความเจ็บปวด)
หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการรับประทานอาหารให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดตนเอง ซึ่งเชื่อว่าจะมอบผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพให้กับผู้ปฏิบัติตาม ดังนั้นเราจึงรวบรวมอาหารที่ควรรับประทานและควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนเลือดกรุ๊ปบี (Blood Type B)… (อ่านเพิ่มเติม อาหารกับคนเลือดกรุ๊ปบี สุขภาพดีที่กำหนดได้เอง)
เห็นได้ว่าในปัจจุบันผลไม้กระป๋องนั้นมีจำหน่ายทั่วไป หลายคนจึงซื้อติดบ้านไว้บ้าง เนื่องจากรับประทานได้ง่าย เก็บรักษาได้นาน ทว่าอาจยังไม่รู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงข้อควรระวังก่อนการเลือกซื้อหรือบริโภคผลไม้กระป๋อง… (อ่านเพิ่มเติม ผลไม้กระป๋อง เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์ครบถ้วน)
หลายคนอาจไม่ได้ให้ความสำคัญกับวัคซีนวัณโรค (Bacillus Calmette Guerin Vaccine: BCG) มากนัก เพราะคิดว่าเป็นโรคที่ไกลตัวหรือรอบตัวไม่มีใครป่วยเป็นวัณโรค แต่ที่จริง ประเทศไทยจัดอยู่กลุ่มประเทศที่มีจำนวนผู้ป่วยวัณโรคสูง… (อ่านเพิ่มเติม เสริมความเข้าใจวัคซีนวัณโรค จำเป็นแค่ไหน ทำไมต้องฉีด)
ในแต่ละปีคนไทยเสียชีวิตจากหลายสาเหตุ ทั้งจากการเจ็บป่วยและอุบัติเหตุ แต่สาเหตุหลักของการเสียชีวิตที่พบได้บ่อยในคนไทยมักมาจากโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง โรคปอดบวม หัวใจขาดเลือด และอุบัติเหตุบนท้องถนน… (อ่านเพิ่มเติม 5 สาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยและวิธีลดความเสี่ยง)
Anhedonia หรือภาวะสิ้นยินดี เป็นอาการผิดปกติทางจิตเวชที่ผู้ป่วยจะเฉยชาต่อสิ่งต่าง ๆ รอบตัวและมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างน้อยลง มักพบได้ในผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหรือโรคไบโพลาร์… (อ่านเพิ่มเติม ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia))
การทำงานสำคัญกับชีวิตของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะเป็นที่มาของรายได้และอาจเป็นแรงผลักดันในการใช้ชีวิตของใครหลายคนอีกด้วย แต่การทำงานหนักเกินไปโดยไม่จัดสรรเวลาให้เหมาะสม อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง… (อ่านเพิ่มเติม ทำงานหนักเกินไป รับมืออย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ)
