หน้า 106 จาก 188
ช้ำหรือรอยช้ำเป็นอาการบาดเจ็บที่ปรากฏบนผิวหนังและเป็นอาการที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งเกิดจากเลือดออกภายในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในชั้นผิวหนังหรืออยู่ลึกลงไปใต้เนื้อเยื่อผิวชั้นบน ในช่วงแรก… (อ่านเพิ่มเติม อาการช้ำและวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น)
กรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disease: GERD) เป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตที่หลายคนอาจคุ้นเคยกันดี โดยอาการที่มักเกิดคือ รู้สึกได้ถึงน้ำรสเปรี้ยวหรือขมในปากและลำคอ เจ็บคอ เสียงแหบหรือมีอาการอื่น ๆ… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคดี ๆ เพื่อรับมือกับกรดไหลย้อน)
โดยทั่วไปการรักษาผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่ในบางกรณี แพทย์อาจต้องใช้ยาลดไขมันในเลือดในการรักษาร่วมด้วย… (อ่านเพิ่มเติม ยาลดไขมันในเลือดมีกี่ชนิด แต่ละชนิดต่างกันอย่างไร)
คนเรามีวิธีจัดการกับความเครียดหรือความกังวลด้วยวิธีที่แตกต่างกัน หลายคนอาจหากิจกรรมทำและพูดคุยกับเพื่อนสนิทเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ตึงเครียด แต่บางคนอาจติดนิสัยดึงผมหรือขนตามร่างกายของตัวเองเพื่อระบายความเครียด… (อ่านเพิ่มเติม ดึงผม พฤติกรรมบ่งบอกโรคที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว)
อากาศร้อนน่าจะไม่ใช่สิ่งที่ใครหลายคนถูกใจนัก โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหรือทำกิจกรรมบางอย่างกลางแจ้งอยู่เสมอ ในความเป็นจริง หากอากาศร้อนมาก นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัด หรือไม่สบายตัวแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง… (อ่านเพิ่มเติม รู้ทันภัยจากอากาศร้อน และวิธีป้องกันตัวเองในเบื้องต้น)
แฮงค์ (Hangover) หรือเมาค้างเป็นอาการที่เกิดขึ้นหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ซึ่งส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ โดยอาการแฮงค์มักเกิดขึ้นหลังจากหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายชั่วโมง… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับการแก้แฮงค์ง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็ทำได้)
เชื่อว่าการทราบผลตรวจโควิดเป็นลบ (Negative) ถือเป็นช่วงเวลาที่โล่งใจหลังจากลุ้นผลการตรวจโควิดด้วยตัวเอง ทว่าแม้ผลการตรวจด้วยชุดตรวจโควิด-19 จะออกมาเป็นลบ แต่นั่นไม่อาจรับประกันได้เต็มร้อยว่า เราจะไม่ติดเชื้อโรคโควิด-19… (อ่านเพิ่มเติม ผลตรวจโควิดเป็นลบหมายถึงอะไร แม่นยำแค่ไหน)
โดยทั่วไป อุณหภูมิปกติของร่างกายจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส แต่อุณหภูมิอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัย เช่น เพศ อายุ และกิจกรรมที่ทำ เมื่อมีไข้หรือตัวร้อน ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ… (อ่านเพิ่มเติม สังเกตอาการเมื่อเป็นไข้และเรียนรู้วิธีลดไข้ให้ได้ผล)
การแยกกักที่บ้าน (Home Isolation) เป็นมาตรการที่ภาครัฐวางแผนให้ผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีอาการไม่รุนแรงหรือไม่มีอาการพักรักษาตัวที่บ้าน โดยให้แยกพื้นที่พักอาศัยของผู้ป่วยและคนอื่นในบ้านเพื่อให้ผู้ป่วยรักษาตัว สังเกตอาการ… (อ่านเพิ่มเติม วิธีดูแลตัวเองของผู้ป่วยโควิด-19 กลุ่มสีเขียวในช่วงกักตัว)
ปวดฟัน เป็นอาการเจ็บที่เกิดขึ้นจากฟันหรือเป็นอาการปวดในบริเวณรอบ ๆ ฟัน ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดในระดับที่ไม่รุนแรงอยู่ตลอดเวลาและอาจลุกลามไปยังบริเวณกรามและหัวอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาการปวดฟันนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ… (อ่านเพิ่มเติม วิธีแก้ปวดฟัน รับมืออย่างไรก่อนไปหาหมอ)
