แขม่วพุงคือการหดเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องจนส่วนพุงยุบลง ทำให้พุงและเอวดูเล็กลงได้ในทันที ซึ่งอาจทำให้ดูผอมลงชั่วคราว การแขม่วพุงเช่นนี้ไม่ถือเป็นการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หากเราฝึกแขม่วพุงในท่าและวิธีที่ถูกต้อง… (อ่านเพิ่มเติม เทคนิคแขม่วพุงเพื่อกระชับหน้าท้อง และข้อควรรู้)
ลดพุงล่างเป็นการพยายามลดไขมันหน้าท้องส่วนล่างให้น้อยลง เพื่อให้หน้าท้องดูกระชับและแบนราบมากขึ้น ซึ่งทำได้ด้วยการคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย และจัดการกับความเครียด การลดพุงล่างจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรง… (อ่านเพิ่มเติม 6 วิธีลดพุงล่างที่ได้ผลดีโดยไม่ทำลายสุขภาพ)
ขาเบียด หรือภาวะต้นขาทั้งสองข้างแนบชิดกันจนไม่เห็นช่องว่างเนื่องจากต้นขาที่มีขนาดใหญ่ ถือเป็นภาวะหนึ่งที่สร้างปัญหาให้ใครหลายคน ไม่ว่าจะเป็นความไม่สบายตัวจากการที่ต้นขาเกิดการเสียดสีขณะเดิน หรือบางคนอาจรู้สึกไม่มั่นใจ… (อ่านเพิ่มเติม ขาเบียด เรียนรู้สาเหตุและวิธีแก้ไข)
บางคนอาจยังไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของไขมัน ทำให้คิดว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมักจะหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมัน ความจริงแล้วหากคุณเลือกรับประทานไขมันอย่างเหมาะสม ก็อาจไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพต่าง… (อ่านเพิ่มเติม 5 ประโยชน์ของไขมันที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน)
อาการลิ้นหัวใจรั่ว เป็นกลุ่มอาการสำคัญที่ทุกคนควรทำความรู้จักเอาไว้ เนื่องจากภาวะนี้เป็นภาวะที่สังเกตอาการได้ค่อนข้างยาก อีกทั้งในกรณีที่ภาวะนี้เริ่มมีความรุนแรง… (อ่านเพิ่มเติม อาการลิ้นหัวใจรั่ว แนวทางสังเกตอาการและสิ่งที่ควรทำเมื่อพบอาการ)
ปัญหาไขมันสะสมที่หน้าท้องถือเป็นปัญหาหนึ่งที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรครุนแรงและเรื้อรังได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด ดังนั้น… (อ่านเพิ่มเติม 8 วิธีลดพุง ทำอย่างไรได้บ้าง มาหาคำตอบกัน)
ยาโรคหัวใจเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคหัวใจที่แพทย์มักแนะนำให้แก่ผู้ป่วยร่วมกับการดูแลตัวเองและการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ เนื่องจากยาที่ใช้ในการรักษาโรคหัวใจนั้นมีหลายชนิด… (อ่านเพิ่มเติม ชวนรู้จัก 10 ยาโรคหัวใจ และลักษณะการออกฤทธิ์ของยา)
ยาโรคหัวใจเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคหัวใจที่แพทย์มักแนะนำให้แก่ผู้ป่วยร่วมกับการดูแลตัวเองและการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ เนื่องจากยาที่ใช้ในการรักษาโรคหัวใจนั้นมีหลายชนิด… (อ่านเพิ่มเติม ชวนรู้จัก 10 ยาโรคหัวใจ และวิธีใช้ให้ปลอดภัยต่อร่างกาย)
ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat หรือ Normal Weight Obesity) เป็นคำที่ใช้เรียกคนที่มีมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูง แม้น้ำหนักตัวจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ คนที่ผอมแต่มีพุงมักจะดูไม่ได้อ้วนหรือดูผอม… (อ่านเพิ่มเติม ผอมแต่มีพุง และแนวทางการแก้ไข)
ยาลิรากลูไทด์ (Liraglutide) เป็นยาฉีดที่นำมาใช้รักษาภาวะน้ำหนักเกิน รวมทั้งยังเป็นยาสำหรับรักษาเบาหวานประเภทที่ 2 ด้วย บรรจุภัณฑ์ของยามีลักษณะคล้ายปาก จึงมักถูกเรียกทั่วไปเป็นปากกาลดน้ำหนัก… (อ่านเพิ่มเติม ปากกาลดน้ำหนัก Liraglutide คืออะไร ข้อควรระวังที่ควรรู้)
