8 ข้อแนะนำในการขับรถ ช่วยลดอุบัติเหตุทางรถยนต์
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อุบัติเหตุทางรถยนต์บนท้องถนนนำไปสู่การบาดเจ็บตามร่างกาย บางครั้งก็อาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต… (อ่านเพิ่มเติม 8 ข้อแนะนำในการขับรถ ช่วยลดอุบัติเหตุทางรถยนต์)
บทความที่เกี่ยวข้อง: เวียนหัว, บ้านหมุน, เดินทาง
6 เคล็ดลับแก้อาการเบื่อบ้านหรือ Cabin Fever
การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19) ทำให้เราต้องอยู่แต่บ้านนาน ๆ จนอาจเกิดอาการเบื่อบ้านหรือ Cabin Fever ขึ้นมา โดยสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาที่เรารู้สึกอ้างว้างหรือแยกตัวออกจากสังคม… (อ่านเพิ่มเติม 6 เคล็ดลับแก้อาการเบื่อบ้านหรือ Cabin Fever)
หูอื้อจากสาเหตุในชีวิตประจำวัน พร้อมเคล็ดลับในการรับมือ
หูอื้อเป็นคำที่คนทั่วไปใช้เรียกการได้ยินที่ต่างไปจากเดิม แต่ความจริงแล้วลักษณะการได้ยินที่เปลี่ยนไปอาจแบ่งออกเป็น อาการหูอื้อหรือการได้ยินเสียงเบาลง (Blocked Ear) และการได้ยินเสียงอื่นภายในหู (Tinnitus)… (อ่านเพิ่มเติม หูอื้อจากสาเหตุในชีวิตประจำวัน พร้อมเคล็ดลับในการรับมือ)
ต่อมหมวกไต สำคัญไฉน ดูแลอย่างไรดี ?
ต่อมหมวกไตเป็นอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่ง ทำหน้าที่หลั่งฮอร์โมนหลายชนิด ทั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมความดันโลหิตและระดับโซเดียมในเลือด รวมถึงฮอร์โมนเพศด้วย หากต่อมหมวกไตไม่แข็งแรงจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย… (อ่านเพิ่มเติม ต่อมหมวกไต สำคัญไฉน ดูแลอย่างไรดี ?)
เข็มขัดนิรภัย ประโยชน์และวิธีใช้อย่างถูกต้อง
เข็มขัดนิรภัยเป็นอุปกรณ์ที่ติดมากับรถยนต์ มีไว้เพื่อช่วยลดความรุนแรงและการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งการคาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกต้องทุกครั้งเมื่อออกเดินทางนั้นเป็นสิ่งจำเป็นมาก… (อ่านเพิ่มเติม เข็มขัดนิรภัย ประโยชน์และวิธีใช้อย่างถูกต้อง)
เมารถ แก้อย่างไร ป้องกันได้หรือไม่
อาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน อาจเป็นปัญหาหนักใจของใครหลายคน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเดินทางเป็นประจำ โดยมักเกิดขึ้นเมื่อโดยสารยานพาหนะที่มีการเหวี่ยงตัวขณะเคลื่อนที่เป็นเวลานาน ส่งผลให้รู้สึกวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้… (อ่านเพิ่มเติม เมารถ แก้อย่างไร ป้องกันได้หรือไม่)
โลหิตจาง ควรดูแลตัวเองอย่างไรดี ?
โลหิตจาง คือ ภาวะที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำกว่าปกติ ส่งผลให้ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง ผู้ป่วยมักมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ผิวซีด รู้สึกเย็นตามมือและเท้า วิงเวียนศีรษะ… (อ่านเพิ่มเติม โลหิตจาง ควรดูแลตัวเองอย่างไรดี ?)
ท้อง 3 เดือน กับความเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่ควรรู้
ท้อง 3 เดือน หรืออายุครรภ์ประมาณ 12 สัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่ทารกในครรภ์มีพัฒนาการค่อนข้างมาก คุณแม่มือใหม่จึงควรทราบถึงความเปลี่ยนแปลงและการดูแลตัวเองในช่วงเวลานี้… (อ่านเพิ่มเติม ท้อง 3 เดือน กับความเปลี่ยนแปลงที่คุณแม่ควรรู้)
น้ำในหูไม่เท่ากัน วิธีดูแลและป้องกันตนเอง
น้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นภาวะผิดปกติบริเวณหูชั้นใน โดยเกิดจากระดับน้ำในหูหรือการรวมตัวของของเหลวในช่องหูชั้นในเปลี่ยนแปลงไป ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ เสียการทรงตัว คลื่นไส้ อาเจียน มีเสียงอื้อในหู… (อ่านเพิ่มเติม น้ำในหูไม่เท่ากัน วิธีดูแลและป้องกันตนเอง)
โยคะคนท้อง การออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ระหว่างตั้งครรภ์
โยคะคนท้อง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่น่าสนใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีสุขภาพดี รวมทั้งช่วยเสริมสร้างสุขภาพทารกในครรภ์ให้แข็งแรง… (อ่านเพิ่มเติม โยคะคนท้อง การออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ระหว่างตั้งครรภ์)