วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วนเป็นสิ่งที่ผู้มีปัญหาความดันหลายคนอาจต้องการศึกษาข้อมูลไว้ เพื่อเป็นวิธีหนึ่งที่อาจช่วยลดความดันที่สูงเกินไปได้ เนื่องจากค่าความดันที่สูงเกินหรือภาวะความดันโลหิตสูงถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจนำไปสู่โรคหรือภาวะผิดปกติที่รุนแรงได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง ค่าค...(อ่านเพิ่มเติม)
-
วิธีลดความดันสูงแบบเร่งด่วน มีวิธีใดบ้าง มาหาคำตอบกัน
-
6 วิธีลดความดันสูงด้วยตัวเอง
วิธีลดความดันสูงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในผู้ที่มีระดับความดันโลหิตสูงกว่าปกติหรือผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง เพราะการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติอยู่เสมอจะช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพหรือโรคแทรกซ้อนอย่างโรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ความดันโลหิตที่สูงขึ้นอาจเป็นผลมาจากหลาย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ประโยชน์ของวิตามินซีที่ไม่ควรมองข้าม
ประโยชน์ของวิตามินซีมีอยู่หลากหลายประการ โดยมีส่วนช่วยเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิคุ้มกัน หัวใจ หรือสมอง รวมถึงช่วยปกป้องร่างกายจากปัญหาสุขภาพบางประการ บทความนี้จึงอยากชวนทุกไปรู้จักกับวิตามินซีและประโยชน์ของวิตามินซีให้มากขึ้น ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีได้เอง ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักกับค่าความดัน เท่าไรถึงเรียกว่าผิดปกติ
ค่าความดันเป็นค่าที่ใช้บ่งชี้ถึงความดันโลหิตภายในร่างกายว่า ความดันของเราอยู่ในระดับมาตรฐาน สูงเกินไป หรือว่าต่ำผิดปกติ หากค่าความดันผิดปกติไปอาจแสดงถึงสุขภาพของเราที่เปลี่ยนแปลงไป ค่าความดันที่ผิดปกติอย่างค่อยเป็นค่อยไปมักไม่ส่งสัญญาณหรือแสดงอาการใด ๆ ออกมาให้เห็นชัด แต่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในภายหลั...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ข้อควรรู้ก่อนการกินวิตามินซี กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
การกินวิตามินซีเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากประโยชน์ของวิตามินซีหลายด้าน เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ทำให้ไม่เป็นหวัดหรือป่วยง่าย บำรุงผิวพรรณ และอื่น ๆ แต่การกินวิตามินซีที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้ไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดละลายน้ำที...(อ่านเพิ่มเติม)
-
9 ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เราเลือกได้
การรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจัดเป็นวิธีเติมวิตามินซีให้แก่ร่างกายที่ทั้งง่ายและสะดวกเป็นอย่างมาก เนื่องจากในบ้านเรามีผลไม้หลากหลายชนิดที่มีวิตามินซีสูง เราจึงได้รวบรวมผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ราคาย่อมเยาและหาได้ง่ายมาฝากกันในบทความนี้ วิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็ง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาการขาดวิตามินซี และวิธีรับมืออย่างถูกต้อง
ขาดวิตามินซีเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมาณไม่เพียงพอต่อความต้องการ และหากขาดวิตามินซีเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคลักปิดลักเปิดที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่น เช่น เซลล์เม็ดเลือดแดงแตก (Hemolysis) หรือเส้นประสาทเกิดความเสียหาย วิตามินซีเป็นวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายใน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้จักไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และวิธีป้องกันที่ถูกต้อง
ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทุกปี ทำให้หลายคนไม่ระมัดระวังตัวหรือละเลยการดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อไข้หวัดใหญ่แล้ว เพราะคิดว่าเป็นอาการธรรมดา ไม่มีอันตราย แต่ไข้หวัดสายพันธุ์นี้อาจก่อให้เกิดอาการและภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงจนเป็นอันตรายได้ โดยทั่วไป ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ที่มีอาการ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ตะลุยทริปหน้าหนาวอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
ลมหนาวในช่วงสิ้นปีเป็นช่วงที่การท่องเที่ยวมักจะคึกคักเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการได้สัมผัสกับธรรมชาติพร้อมอากาศที่เย็นสบายตามภูเขาและยอดดอยในภาคเหนือและตะวันออกเฉียงเหนือ แต่เพื่อให้การท่องเที่ยวเต็มไปด้วยความสุข สิ่งที่ขาดไม่ได้คือการใส่ใจด้านสุขภาพในระหว่างการเดินทาง หลายคนอาจไม่คุ้นเคยกับอากาศหนาวจัดในระ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ อันตรายที่คุณแม่ควรระวัง
ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์เป็นภาวะที่พบได้บ่อย ซึ่งภาวะนี้อาจก่อให้เกิดความผิดปกติต่าง ๆ ทั้งในระหว่างการตั้งครรภ์และหลังการคลอด ภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์จึงเป็นภาวะที่จำเป็นจะต้องได้รับการรักษาเพื่อป้องกันการเกิดอันตรายต่อทั้งคุณแม่และเด็กในครรภ์ คุณแม่ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะความดันโลห...(อ่านเพิ่มเติม)