อาหารต้านอนุมูลอิสระ กินดีมีประโยชน์
แม้ร่างกายสามารถสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ได้เอง แต่อาจสร้างในปริมาณที่ไม่เพียงพอ… (อ่านเพิ่มเติม อาหารต้านอนุมูลอิสระ กินดีมีประโยชน์)
บทความที่เกี่ยวข้อง: ผิวหนังอักเสบ, เกลื้อน, อนุมูลอิสระ, ผื่น
อาการผดร้อน กับวิธีดูแลตัวเองที่เหมาะสม
เชื่อว่าหลายคนอาจรู้จักกับอาการผดร้อนไม่มากก็น้อย ปัญหาผิวหนังที่เกิดจากการอุดตันของต่อมเหงื่อในชั้นผิวหนังนี้สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย แต่มักเกิดกับเด็กทารก โดยมีสาเหตุที่หลากหลาย เช่น… (อ่านเพิ่มเติม อาการผดร้อน กับวิธีดูแลตัวเองที่เหมาะสม)
เคล็ด (ไม่) ลับ รับมือผดร้อนอย่างถูกต้อง
ผดร้อนเป็นหนึ่งในปัญหาผิวหนังที่มักพบได้ในเด็กทารก แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถเป็นได้เช่นกัน ซึ่งแม้ผดร้อนจะไม่อันตรายและมักหายได้เองภายในไม่กี่วัน แต่ในระหว่างนั้นก็อาจสร้างความหงุดหงิด ความไม่สบายกายและใจได้ไม่น้อยเลย… (อ่านเพิ่มเติม เคล็ด (ไม่) ลับ รับมือผดร้อนอย่างถูกต้อง)
อาการงูสวัดกับข้อมูลที่ควรรู้
อาการงูสวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัสวาริเซลลา ซอสเตอร์ (Varicella Zoster Virus) ซึ่งเป็นไวรัสตัวเดียวกับที่ก่อให้เกิดโรคอีสุกอีใส เชื้อชนิดนี้จะฝังตัวอยู่ในปมประสาทเป็นเวลาหลายปีหลังจากที่ผู้ป่วยหายจากโรคอีสุกอีใส… (อ่านเพิ่มเติม อาการงูสวัดกับข้อมูลที่ควรรู้)
ผักผลไม้ 5 สี กับหลากคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ
หลายคนคงอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของการรับประทานผักผลไม้ 5 สีกันมาบ้าง ว่าเป็นทั้งแหล่งของสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย หรือเป็นแหล่งของสารที่มีส่วนช่วยในการป้องกันความเสียหายของเซลล์จากอนุมูลอิสระ (Free Radical)… (อ่านเพิ่มเติม ผักผลไม้ 5 สี กับหลากคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ)
ผื่นแพ้เสื้อผ้า สาเหตุและวิธีรักษาที่คุณควรรู้
ผื่นแพ้เสื้อผ้า (Textile Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังในกลุ่มผื่นระคายสัมผัส (Contact Dermatitis) ซึ่งทำให้เกิดผื่นแดงและคันหลังสัมผัสกับเส้นใยผ้าบางชนิด หรืออาการระคายเคืองอาจเกิดจากการแพ้สารเคมีในกระบวนการผลิตเสื้อผ้า… (อ่านเพิ่มเติม ผื่นแพ้เสื้อผ้า สาเหตุและวิธีรักษาที่คุณควรรู้)
โทงเทงฝรั่งหรือเคปกูสเบอร์รี เบอร์รีสีเหลืองกับประโยชน์ต่อสุขภาพ
โทงเทงฝรั่งหรือเคปกูสเบอร์รี (Cape Gooseberry) เป็นผลไม้ในตระกูลเบอร์รีที่ให้รสหวานและเปรี้ยว พร้อมกับกลิ่นหอมที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น โทงเทงฝรั่งเป็นเบอร์รีลูกกลมและมีสีเหลืองดูแตกต่างจากเบอร์รีที่หลายคนคุ้นเคย… (อ่านเพิ่มเติม โทงเทงฝรั่งหรือเคปกูสเบอร์รี เบอร์รีสีเหลืองกับประโยชน์ต่อสุขภาพ)
Oxidative Stress ตัวการของปัญหาสุขภาพ รู้จักกับสาเหตุและวิธีรับมือ
Oxidative stress หรือออกซิเดทีฟ สเตรส อาจเป็นคำที่คนส่วนใหญ่ไม่คุ้นหูนัก แต่ Oxidative stress อาจส่งผลกระทบต่อตัวเรามากกว่าที่คิด เพราะ Oxidative stress เป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพให้มากขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม Oxidative Stress ตัวการของปัญหาสุขภาพ รู้จักกับสาเหตุและวิธีรับมือ)
ประโยชน์ของปวยเล้ง ผักใบเขียวเพื่อสุขภาพ
ปวยเล้ง (Spinach) เป็นผักใบเขียวที่คนไทยคุ้นเคยดี ปวยเล้งไม่ใช่เพียงวัตถุดิบที่สร้างสรรค์อาหารได้หลายเมนู แต่ยังมาพร้อมสารอาหารหลากหลาย ทั้งใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ… (อ่านเพิ่มเติม ประโยชน์ของปวยเล้ง ผักใบเขียวเพื่อสุขภาพ)
ต้นอ่อนข้าวสาลี คุณประโยชน์และข้อควรรู้ก่อนเลือกรับประทาน
ต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheat Grass) เป็นส่วนของต้นข้าวสาลีที่เพิ่งงอกออกจากเมล็ด อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ เชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย และช่วยให้ระบบต่าง ๆ… (อ่านเพิ่มเติม ต้นอ่อนข้าวสาลี คุณประโยชน์และข้อควรรู้ก่อนเลือกรับประทาน)