รู้ทันอาการก่อนมีประจำเดือน และวิธีรักษาง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
อาการก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Syndrome) หรือที่เรียกว่า พีเอ็มเอส (PMS) คืออาการทางอารมณ์ ร่างกายและพฤติกรรม เช่น หงุดหงิด เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือเจ็บเต้านม ซึ่งอาการต่าง ๆ มักจะเกิดขึ้นในช่วง 1–2… (อ่านเพิ่มเติม รู้ทันอาการก่อนมีประจำเดือน และวิธีรักษาง่าย ๆ ด้วยตัวเอง)

