ความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่มักพบเจอเมื่ออายุเพิ่มขึ้นคงหนีไม่พ้นอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ หรือหลับไม่สนิท ซึ่งนอกจากจะทำให้คุณภาพการนอนแย่ลงแล้ว อาการนอนไม่หลับยังอาจส่งผลให้คุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้สูงวัยแย่ลงอีกด้วย แม้ปัญหาการนอนของผู้สูงอายุจะพบได้บ่อยและเป็นปัญหาที่ไม่รุนแรง แต...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ทำความเข้าใจกับอาการนอนไม่หลับในผู้สูงวัย และวิธีดูแลในเบื้องต้น
-
ผื่นแพ้เสื้อผ้า สาเหตุและวิธีรักษาที่คุณควรรู้
ผื่นแพ้เสื้อผ้า (Textile Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังในกลุ่มผื่นระคายสัมผัส (Contact Dermatitis) ซึ่งทำให้เกิดผื่นแดงและคันหลังสัมผัสกับเส้นใยผ้าบางชนิด หรืออาการระคายเคืองอาจเกิดจากการแพ้สารเคมีในกระบวนการผลิตเสื้อผ้า และสารเคมีในผลิตภัณฑ์ซักผ้า อย่างผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่ม ผื่นแพ้เสื้อผ้าพบได้ทุก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
7 วิธีแก้หวัดคัดจมูก หายได้ด้วยการดูแลตัวเอง
หวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อหลายคนเริ่มเป็นหวัดอาจนึกถึงการรับประทานยาเพื่อช่วยให้หายจากหวัดได้เร็ว แต่รู้หรือไม่ว่าวิธีแก้หวัดคัดจมูกที่ได้ผลดีที่สุดคือ การพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะโรคหวัดไม่มียาที่ใช้ฆ่าเชื้อไวรัสโรคหวัดได้โดยตรง และอาการหวัดมักจะดีขึ้นภายในประมาณ 7–10 วั...(อ่านเพิ่มเติม)
-
หอมแดง วัตถุดิบคู่ครัวกับประโยชน์ต่อสุขภาพ
หอมแดงเป็นวัตถุดิบที่มีสีสันและกลิ่นหอมฉุนเฉพาะตัว แม้ว่าหอมแดงจะไม่ใช่ส่วนประกอบหลักในอาหารไทย แต่อาหารบางชนิดก็ขาดกลิ่นหอมและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของหอมแดงไปไม่ได้ หอมแดงไม่เพียงเติมสีสันให้กับอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย หอมแดงประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น เหล็ก แ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สาเหตุของอาการคันจมูกและวิธีดูแลตัวเอง
อาการคันจมูกเป็นอาการกวนใจที่มักตามมาด้วยอาการจาม น้ำมูกไหล และคัดจมูก บางครั้งอาจหายได้เองโดยใช้เวลาไม่นาน แต่บางครั้งอาจเป็นติดต่อกันจนทำให้รู้สึกหงุดหงิด แต่อาการคันจมูกสามารถบรรเทาได้หลายวิธีตามสาเหตุที่พบ สาเหตุของอาการคันจมูกอาจเกิดได้จากการระคายเคือง สภาพอากาศ สภาพแวดล้อม และปัญหาสุขภาพ อย่างโ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
หวัดลงคอ อาการและความหมายที่หลายคนอาจเข้าใจผิด
หวัดลงคอ เป็นภาษาพูดที่ไม่ได้มีการนิยามอาการและสาเหตุที่แน่ชัด อีกทั้งยังไม่ใช่ศัพท์ที่ใช้กันในทางการแพทย์ จึงอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและสับสนกันอยู่ไม่น้อย เพราะอาการไอ จาม คัดจมูก และเจ็บคอนั้นพบได้ในหลายโรค จึงทำให้คนมักเข้าใจผิด บางคนเข้าใจว่าเป็นอาการจากโรคภูมิแพ้ บ้างก็เข้าใจว่าเป็นอาการจากโ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ยาละลายเสมหะ ตัวช่วยรักษาอาการไอและเสมหะที่กวนใจ
ยาละลายเสมหะเป็นยาแก้ไอที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไอแบบมีเสมหะร่วมด้วย ทำให้ผู้ป่วยหายได้เร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากตัวยาจะช่วยบรรเทาอาการไอและจัดการกับเสมหะได้โดยตรง แต่สงสัยหรือไม่ว่าเหตุใดร่างกายจึงต้องผลิตเสมหะออกมา และยาละลายเสมหะมีประโยชน์อย่างไร คำตอบอยู่ในบทความนี้แล้ว แท้จริงแล้ว เสมหะเป็นสาร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ผื่นผ้าอ้อม สาเหตุและการดูแลลูกรักให้หายดี
ผื่นผ้าอ้อมเป็นปัญหาผิวหนังในเด็กที่สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่มือใหม่ได้ไม่น้อย โดยสาเหตุอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การติดเชื้อ การเสียดสีของผิวกับผ้าอ้อม หรืออาการแพ้ ซึ่งผู้ปกครองสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการดูแลผิวลูกให้แห้งอยู่เสมอ เปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อย ๆ หรือทายาชนิดขี้ผึ้งเพื่อปกป้องผิวร่วมด้วย ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาการภูมิแพ้ กับสัญญาณอันตรายที่ควรระวัง
อาการภูมิแพ้ เป็นอาการที่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่ตอบสนองต่ออาหารหรือสารบางอย่าง ซึ่งอาการภูมิแพ้ถือเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยอาการภูมิแพ้จะมีความแตกต่างกันไปโดยขึ้นอยู่กับบุคคล สารก่อภูมิแพ้ และชนิดของปฏิกิริยาภูมิแพ้ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการที่ไม่รุนแรง หรืออาจเป็นอากา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แพทย์แผนจีน ศาสตร์การรักษาเพื่อปรับสมดุลแห่งธรรมชาติ
แพทย์แผนจีนเป็นวิธีการรักษาของชาวจีนที่มีมาแต่โบราณ บางคนอาจเคยได้ยิน เคยเห็น หรืออาจเคยรักษาด้วยแพทย์แผนจีน เช่น การฝังเข็ม การครอบแก้ว รวมถึงการรับประทานยาจีน เป็นต้น แพทย์แผนจีนนั้นไม่ได้มุ่งเน้นแค่เพียงการรักษาให้หายจากโรค แต่ยังอาจช่วยป้องกันโรคและความผิดปกติอีกด้วย นอกจากนี้ แพทย์แผนจีนยังเป็...(อ่านเพิ่มเติม)