ปวดหลัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยและสร้างปัญหาให้แก่คนส่วนใหญ่ซึ่งล้วนแล้วแต่ต้องเคยมีประวัติการปวดหลังอย่างน้อยคนละ 1 ครั้ง อาการปวดหลังมักไม่ได้มีสาเหตรุนแรงและสามารถหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม มีหลากหลายวิธีที่จะช่วยแก้ปวดหลังให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวิธีที่ปฏิบัติได้ด้วยตนเองหรือรักษาโดยแพทย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
วิธีแก้ปวดหลังที่ได้ผล
-
ทำแผล ขั้นตอน วิธีการ และการดูแลตนเอง
บาดแผลตามร่างกายเกิดขึ้นได้จากการประสบอุบัติเหตุภายนอก เช่น ถูกของมีคมบาด หกล้ม รถชน จนเกิดความเสียหายของเนื้อเยื่อในบริเวณนั้น แผลมักปรากฏขึ้นเป็นแผลเปิดบริเวณผิวหนัง และมีเลือดไหลหรือซึมออกมาจากบาดแผล หากบาดแผลที่เกิดขึ้นมีขนาดเล็ก ตื้น หรือไม่รุนแรง ผู้ป่วยก็สามารถล้างทำความสะอาดแผลได้ด้วยตนเองท...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เจลล้างมือ ความสะอาดฉบับพกพา
เจลล้างมือ เป็นผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดมือแบบไม่ต้องล้างน้ำที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์และแบคทีเรีย โดยส่วนประกอบสำคัญของเจลล้างมือจะประกอบด้วยแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นแตกต่างกันออกไป เช่น เอทานอล (Ethanol) ไอโซโพรพานอล (Isopropanol) 1-โพรพานอล (n-propanol) เบนซาลโคเนียมคลอไรด์ (...(อ่านเพิ่มเติม)
-
น้ำยาบ้วนปากจำเป็นจริงหรือ ?
น้ำยาบ้วนปาก เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้บริโภคนิยมใช้เพื่อรักษาสุขภาพในช่องปาก โดยเชื่อว่าจะสามารถดับกลิ่นปาก รักษาสุขภาพฟันและเหงือกได้ จึงถูกนำมาใช้เป็นตัวช่วยเพื่อขจัดสิ่งสกปรกในส่วนที่การแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟันนั้นทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง หลายคนเชื่อว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากจำเป็นต้องทำก่อนหรือหลังก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แพ้เหงื่อ ภัยสุขภาพที่ผิวหนังจากความร้อน
แพ้เหงื่อ คือ อาการแพ้ที่ทำให้เกิดผื่นบริเวณผิวหนังซึ่งหลายคนเชื่อว่าเกิดจากเหงื่อออก แท้จริงแล้วมีสาเหตุมาจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไร รวมทั้งวิธีการป้องกันที่ผู้ป่วยควรทราบเพื่อไม่ให้อาการรุนแรงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แพ้เหงื่อ คือลมพิษชนิดหนึ่งที่เกิดจากความร้อน โดยความร้อนจะเข้าไปกระตุ้นก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
สะดือเหม็น ทำอย่างไรและมีอะไรเป็นสาเหตุ
สะดือเหม็น เป็นอาการที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาจากสะดือ อาจมีก้อนสิ่งสกปรก ของเหลวสีขาว เหลือง น้ำตาล หรือมีเลือดปนไหลออกมาทางสะดือด้วย โดยมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ในบางครั้งอาการสะดือเหม็นก็เกิดขึ้นร่วมกับอาการบวมแดงและสร้างความเจ็บปวดในบริเวณใกล้เคียงด้วย สาเหตุของสะ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ขี้หูอุดตัน รักษาอย่างไร
ขี้หู (Ear wax) ถูกผลิตจากต่อมบริเวณผิวหนังภายในหูชั้นนอก มีหน้าที่ดักจับฝุ่นหรือสิ่งแปลกปลอมที่มีขนาดเล็ก ทำหน้าที่เป็นตัวหล่อลื่นช่องหูและช่วยป้องกันไม่ให้ฝุ่นผงหรือสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็กผ่านเข้าไปทำอันตรายหรือทำให้เกิดการติดเชื้อที่แก้วหู และปกติขี้หูจะแห้งและร่วงหล่นออกจากหูไปพร้อมกับเศษฝุ่นผงต่า...(อ่านเพิ่มเติม)
-
First Aid ปฐมพยาบาลเบื้องต้น ช่วยไว้ก่อนสาย
ปฐมพยาบาลเบื้องต้น (First Aid) เป็นการให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์แก่ผู้ป่วยหรือผู้บาดเจ็บทันที ณ บริเวณเกิดเหตุ อาจเป็นการใช้ทักษะความรู้เฉพาะทางหรือการตัดสินใจที่เหมาะสมกับสถานการณ์ฉุกเฉิน ในการช่วยเหลืออาจใช้เพียงอุปกรณ์เท่าที่หาได้ในขณะนั้น เพื่อประคับประคองอาการของผู้ป่วยจนกว่าจะได้รับการรักษาจ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
แมลงเข้าหู ต้องทำอย่างไร
การมีแมลงเข้าหูเป็นหนึ่งในภาวะฉุกเฉินทางหูที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ชอบเล่นและแหย่สิ่งต่าง ๆ ลงไปในหู เช่น ลูกปัด สำลี กระดาษ ยางลบ ของเล่น ลูกแก้ว หรืออาหารต่าง ๆ เช่นเดียวกับการมีแมลงบินหรือคลานเข้าไปในหูระหว่างการนอนหลับหรือการไปพักผ่อนนอนกลางป่ากลางแจ้ง วัตถุแปลกปลอมที่เข้าไปในหูส่วนใหญ่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
กายภาพบำบัด ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างไร
กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ ศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อรักษาผู้ป่วยให้กลับมาเคลื่อนไหวตามปกติได้มากที่สุด การรักษาด้วยวิธีนี้ใช้บำบัดผู้ป่วยอย่างแพร่หลาย ได้แก่ ทารกที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อตั้งแต่เกิด ผู้ใหญ่ที่เกิดอาการปวดขาแบบไซอาติกา (S...(อ่านเพิ่มเติม)