ไคโรแพรคติก (Chiropractic) เป็นการรักษาแบบแพทย์ทางเลือกแขนงหนึ่งที่ช่วยปรับลักษณะกระดูกภายในร่างกายให้อยู่ตำแหน่งที่เหมาะสม จึงมักนำไปใช้บรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ… (อ่านเพิ่มเติม ทำความรู้จักไคโรแพรคติก แพทย์ทางเลือกเพื่อบรรเทาอาการปวด)
คอลลาเจนเป็นสารอาหารที่เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน หนึ่งในนั้น คือ การช่วยบรรเทาอาการจากโรคข้อเสื่อม โดยเฉพาะอาการปวดข้อซึ่งมักเป็นอาการเรื้อรัง กำเริบขึ้นเป็นครั้งคราว ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน… (อ่านเพิ่มเติม เสริมความแข็งแรงข้อต่อด้วยคอลลาเจน)
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ไปพบแพทย์ ซึ่งเกิดจากปัญหาสุขภาพหลากหลายประการ โดยเราอาจรู้สึกปวดหลังได้หลายจุด และหากสงสัยว่าอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นในแต่ละจุดนั้นมาจากสาเหตุอะไรบ้าง บทความนี้อาจช่วยคุณได้… (อ่านเพิ่มเติม อาการปวดหลัง กับสาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้)
การวางท่าทางหรือการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม จะช่วยป้องกันการเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บของร่างกาย และอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจหรือปรับสภาพอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ เพราะช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น… (อ่านเพิ่มเติม การจัดท่าทางร่างกายให้เหมาะสม เพื่อส่งเสริมสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี)
ผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมหลายคนไม่ชอบออกกำลังกายเพราะรู้สึกเจ็บปวดเมื่อขยับตัว แต่รู้หรือไม่ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยอาจเสี่ยงทำให้ยิ่งรู้สึกเจ็บมากขึ้น กล้ามเนื้อตึงตัวและยืดหยุ่นน้อยลง… (อ่านเพิ่มเติม หมอนรองกระดูกเสื่อม กับวิธีบำบัดด้วยท่าออกกำลังกาย)
รองเท้าส้นสูงเป็นรองเท้าที่หลายคนนิยมใส่ด้วยวัตถุประสงค์ต่าง ๆ กัน เช่น เพื่อเสริมบุคลิกภาพ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ หรือเนื่องจากความชอบส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม บางคนอาจยังไม่ทราบถึงปัจจัยเสี่ยงต่อกระดูกพรุนจากรองเท้าส้นสูง… (อ่านเพิ่มเติม รู้จักปัจจัยเสี่ยงต่อกระดูกพรุนจากรองเท้าส้นสูง เพื่อสุขภาพกระดูกที่ดี)
