เกี่ยวหรือไม่ที่ช่วยเหลือตัวเองบ่อย ทำให้หลั่งเร็ว

 สวัสดีคะคุณ รชต การวาน

เรียนอย่างนี้นะค่ะ การช่วยตัวเองบ่อยๆ อาจจะทำให้ผลมีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้จริงค่ะ 

แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ มีวิธีการฝึกค่ะ ไม่ให้หลั่งเร็วและอวัยวะเพศยังแข็งตัวค่ะ คือ การที่ช่วยตัวเองแล้วก็จะเสร็จให้หยุดเลยค่ะ ทำซ้ำ ๆ จะช่วยให้ไม่หลั่งเร็วและอวัยวะเพศจะแข็งตัวได้ค่ะ 

ที่สำคัญที่สุดต้องผ่อนคลายค่ะ 

อาจจะไม่ดื่มสุรา หรือ หยุดสูบหรี่

ออกกำลังกาย

พักผ่อนให้เพียงพอนะค่ะ

ก็จะช่วยได้เช่นกันค่ะ