ไม่รู้ว่าซึมเศร้ารึเปล่า ไม่ได้โกหก

 สวัสดีค่ะคุณ Haru1446

อาการเศร้า อยากอยู่คนเดียว คิดถึงแต่เรื่องแย่ๆ เกิดหลังการมีปัญหากับคนในครอบครัวดังกล่าวมานั้น อาจเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้เป็นปกติในคนปกติที่ต้องเผชิญปัญหาต่างๆ คือเป็นภาวะซึมเศร้า สาเหตุอื่นๆเช่น โรคซึมเศร้า ความผิดปกติทางการควบคุมอารมณ์

โดยถ้าเป็นต่อเนื่องมาเกิน 2 สัปดาห์ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย และอาการต่างๆส่งผลต่อการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม มีความคิดอยากทำร้ายตนเอง ทำอะไรที่เคยชอบทำก็ไม่สนุก อาจจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้ ซึ่งเป็นโรคที่ควรได้รับการดูแลรักษาโดยจิตแพทย์ต่อไป ไม่ต้องกลัวหรือกังวลกับการไปพบจิตแพทย์นะคะ

ในเบื้องต้นพยายามพูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย