รู้สึกไม่มีสมาธิกับสิ่งใดเลย ความจำแย่ลง ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากพบเจอใคร เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Natchara Sittipraseart

อาการรู้สึกจำอะไรไม่ค่อยได้ ไม่มีสมาธิ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากพบเจอใครนั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์ ซึ่งอาจเป็นภาวะชั่วคราวหรือเป็นโรคก็ได้

ควรสังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด หากมีอาการเป็นต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น เคยทำอะไรที่ชอบทำก็ไม่ชอบ เก็บตัวมากขึ้น พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนแปลง มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพจิต และอาจต้องรับยาต่อเนื่อง เบื้องต้นพูดคุยระบายความเครียดกับคนที่ไว้ใจได้ หาสิ่งที่ชอบทำในเวลาว่างที่มี หาเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น