มีความวิตกกังวลในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น เกิดจากอะไร

 สวัสดีคะคุณ Yuwadee Ouaichai

ความวิตกกังวล อาจจะเกิดเนื่องมาจาก ความที่ไม่แน่ใจ หรือ ความหวัง อะไรไว้ แล้วอาจจะไม่เป็นดังที่หวังได้ค่ะ ทำให้เกิดความกังวล หรือ คาดหวังอะไรมากเกินไปนะค่ะ 

โรควิตกกังวล

ภาวะวิตกกังวลทั่วไป

ตอนนี้ที่สำคัญที่สุดอาจจะต้องพยายามหาสาเหตุก่อนนะค่ะ เช่น อะไรเป็นปัญหาให้สาเหตุให้มีความคิด กังวล ในสิ่งที่ยังไม่เกิด 

เช่น การทำงาน อาจจะเกิดจากการไม่มีข้อมูลหรือไม่มีความรู้เพียงพอทำให้กังวล เป็นต้น ต้องพยายามหาสาเหตุก่อนค่ะ

การทำกลุ่มบำบัดอาจจะเป็นการแก้ปัญหาให้ได้คะ