มีอาการวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัว ไม่สบายใจ แบบนี้เข้าข่ายเป็นโรคเครียดหรือเปล่า

สวัสดีค่ะคุณ Wasana Chanthaluek

อาการวิตกกังวลทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัว ไม่สบายใจดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นอาการที่พบได้ร่วมกับความเครียด ความกังวลจากเหตุการณ์ใดๆในชีวิต ซึ่งเป็นปฎิกิริยาตอบสนองที่พบได้ในคนปกติที่ต้องเผชิญกับปัญหา

แต่อย่างไรก็ตามในคนปกติควรจะจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์หรือปรับตัวได้ หากยังมีอาการต่อเนื่อง ท้อแท้ เบื่อ ไม่อยากทำอะไรเลย ติดต่อกันทั้งวัน ทุกวัน เกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ ที่ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียดต่อไป 

เบื้องต้นหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ พูดคุยระบายปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้