Nov 22, 2021 at 06:39 PM
เวลากำลังจะนอน ตอนที่กำลังจะเคลิ้มหลับ ชอบมีอาการเหมือนจะลืมหายใจแล้วก็สะดุ้งตื่นตลอดเลย จนนอนไม่ได้ บางทีก็มีอาการเหมือนหัวใจเต้นผิดจังหวะโดยรู้สึกได้ เป็นๆหายๆล่าสุดเป็นเมื่อประมาณ 4-5เดือนที่แล้ว เป็นกรดไหลย้อนร่วมด้วย คิดว่ามีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างครับ แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ
Nov 22, 2021 at 07:14 PM
สวัสดีค่ะคุณmustardsp
อาการเหมือนจะหยุดหายใจตอนกำลังจะเคลิ้มหลับมีช่วงที่สะดุ้งดังกล่าวมา อาจจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ตามปกติในคนช่วงที่กำลังเคลิ้มหลับหรือกำลังจะเข้าสู่ช่วงหลักลึก
สาหตุอื่นๆที่อาจจะเกิดได้เช่นภาวะโรคทางจิตเวชใดๆที่รบกวนการนอนหลับ การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ๆ การดื่มชา กาแฟ หรือสารกระตุ้นใดๆมากเกินไประหว่างวันที่ทำให้มีปัญหาการนอน
ในเบื้องต้นพยายามเข้าและตื่นนอนให้เป็นเวลา ไม่นอนกลางวัน ไม่ทำเรื่องตื่นเต้นก่อนนอน นอนในที่สงบไม่มีเสียงใดๆรบกวน สังเกตอาการ ถ้ายังนอนแล้วผวาบ่อยๆ มีช่วงหยุดหายใจหรือกรนดังขณะหลับร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์
