เป็นเพราะสาเหตุอะไร

สวัสดีคะคุณ Adul 

อาการทางระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ และอาจจะมีภาวะความกังวล หรือ วิตกร่วมด้วยค่ะ

คืออาการทางกายมีจริงค่ะ แต่เราคงต้องมาดูว่าอาการเหล่านั้นสัมพันธ์กับความวิตกกังวลร่วมด้วยหรือไม่ค่ะ 

เพราะปกติคนไข้มักจะมาด้วยอาการใดอาการหนึ่งเด่นก่อนค่ะ

อาการทางระบบทางเดินอาหารเป็นอาการเด่นของคุณในกรณีนี้ค่ะ คือ มีเรื่องท้องอืด แน่นท้องรับประทานอาหารได้น้อยค่ะ ซึ่งอาจจะเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร ร่วมกับภาวะกรดไหลย้อนค่ะทำให้บางครั้งแน่นเหมือนหายใจไม่ออกแต่บางครั้งความเครียดก็อาจจะส่งผลให้ภาวะเหล่านี้เป็นมากขึ้นเนื่องจากการคิดว่าจะเป็นตลอดเวลาทำให้เป็นมากขึ้นได้ค่ะ

ดังนั้นคงต้องหาสาเหตุก่อน เช่น ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสจัดเกินไป หรือ ผักผลไม้ที่มีการผลิตก๊าซมากเกินไปค่ะ 

แนะนำให้หากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำร่วมด้วยค่ะ เช่น ดูหนังฟังเพลงค่ะ