เป็นประจำเดือนครั้งแรกสูง146 ซม.จะสามารถสูงต่ออีก 17 ซม.ได้ไหม

สวัสดีค่ะคุณDadi11

ปัจจัยที่ส่งผลหลักๆต่อความสูงก็คือเรื่องกรรมพันธ์คือความสูงของบิดามารดา และปัจจัยเสริมต่างๆเช่น การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือช่วงอายุที่เริ่มมีประจำเดือนในเพศหญิง

โดยปกติแล้วหลังจากที่ประจำเดือนเริ่มมาครั้งแรก ในเพศหญิงอาจจะหยุดสูงหลังจากนั้นภายใน 1-2 ปี

จากที่กล่าวมานั้น  ยังบอกไม่ได้แน่ชัดว่าจะได้ความสูงที่ต้องการหรือไม่ ซึ่งในช่วงนี้ที่ประจำเดือนมาแล้ว ตัวกระดูกอาจจะเริ่มปิด จึงควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อช่วยเสริมสร้างร่างกายต่อเนื่อง