
Oct 03, 2020 at 12:54 PM

Oct 03, 2020 at 12:54 PM

Oct 03, 2020 at 01:17 PM
สวัสดีค่ะคุณ Arisa Schulz
การประสบปัญหาต่างๆในชีวิต ร่วมกับมีปัญหาไม่เข้าใจกันกับคนในครอบครัวนั้นเป็นปัญหาที่พบได้ และหากต้องเผชิญกับปัญหานี้นานๆ อาจจะทำให้รู้สึกเครียด กดดัน จนทำให้มีอารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมาได้
แนะนำการพูดคุยกับผู้ที่เกี่ยวข้องและร่วมกันหาทางออกร่วมกัน บอกให้มารดาเข้าใจถึงความรู้สึกเรา ใช้เหตุผลในการอธิบาย ให้เข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไร และหากแก้ไขปัญหาร่วมกันไม่ได้ อาจจะใช้วิธีปลีกตัวออกมาซักพัก เพื่อให้ได้พักจากความคิดต่างๆที่มีก่อน หาสิ่งอื่นๆที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องดังกล่าว
หากมีอาการต่อเนื่องจนทำให้เครียด กดดัน ส่งผลต่อการเรียนหรือการทำงาน พฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนแปลงไป มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้าหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรงตามมาได้ หากมีอาการดังกล่าว ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม