มีอาการเครียดง่าย เรื่องเล็กน้อยก็เก็บมาร้องไห้และเครียด เสี่ยงเป็นอะไรไหม

 สวัสดีค่ะคุณbellosunshine

อาการเครียดง่าย เรื่องเล็กน้อยก็เก็บมาร้องไห้และเครียดนั้น อาจจะเป็นจาก ภาวะซึมเศร้าจากความเครียด ความกังวลต่างๆในชีวิต โรคซึมเศร้า การมีความผิดปกติทางอารมณ์และบุคลิกภาพ

โดยในเบื้องต้น พยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกไม่สบายใจดังกล่าว ใช้เวลากับคนที่รักให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ

โดยหากเป็นความเครียด ความกังวลชั่วคราว เมื่อปัจจัยที่ทำให้เกิดถูกกำจัดออกไป อาการจะค่อยๆดีขึ้นได้ แต่หากเป็นโรคซึมเศร้า อาจมีอาการต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย พฤติกรรมการกินและนอนเปลี่ยนไปได้ หากเป็นเช่นนั้น ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม