เข่าไม่มั่นคง

อยากทราบว่า อาการเข่าไม่มั่นคง ถ้าผิดท่า ส่วนมากจะพลิกเข้าด้านใน แต่ไม่ได้ถึงกับพลิกมากจนทรุด นอกจากเอ็นไว้หน้า/หลังฉีกขาด สามารถเป็นเพราะอะไรได้บ้างคะ 

ปล. จากอาการของคนไขว้หน้าขาด คือ เข่าจะหลวมมาก แค่หันตัวก้สามารถเข่าบิดได้แล้ว แต่ของหนูหันได้ปกติ ยืนทิ้งน้ำหนักได้ปกติทั้ง 2 ข้าง แต่ถ้าออกแรงกระโดดในลักษณะหุบขาด้านใน เข่าจะพลิกเข้าด้านใน