ตาเหม่อลอย รู้สึกว่าตาโฟกัสไม่ได้ เหมือนตาค้าง ต้องคอยเรียกสติกลับมา เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะอายุ 23 ปี สูง 170 นน. 65 มีอาการตาล็อก / ตาไม่โฟกัส  / ตาเหม่อลอย (ไม่รู้จะใช้คำไหนค่ะ ไม่แน่ใจว่าคุณหมอนึกภาพออกหรือเปล่านะคะ)

ขออนุญาตสมมุติสถานการณ์นะคะ สมมุติกำลังจะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน พออ่านได้ประมาณ 2 ประโยคอยู่ๆตาก็เริ่มเบลอและไม่โฟกัส ทำให้ตาค้างและเราจะนิ่งอยู่แบบนั้นจนกว่ามันจะค้างจนสุดค่ะ พอรู้ตัวอีกทีก็เหมือนตาเข้ไปข้างหนึ่งแล้ว 

เมื่อก่อนจะนานๆทีเป็นค่ะ แต่พอมาปัจจุบันเป็นบ่อยมาก ถี่มากค่ะ 

พฤติกรรมในแต่ละวันคือ นอนครบ 6-8 ชม. ทำงานใช้คอมทั้งวันแต่มีการพักสายตาตลอดทุก 2 ชม. จะพักครั้งละ 10-15 นาที ใส่แว่นกรองแสงทำงานค่ะ ดื่มน้ำ1-2 ลิตร/วัน  ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วันค่ะ

อยากทราบว่าคืออาการอะไรคะ ควรเริ่มแก้ไขอย่างไร และสามารถรักษาอาการให้ดีขึ้นกว่านี้ได้ไหมคะ รู้สึกมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากเลยค่ะ บางครั้งขับรถอยู่ติดไฟแดงก็มีอาการตาค้าง ต้องเหมือนเรียกสติตัวเองกลับมา แบบว่าต้องสบัดหัวให้สายตาเลิกค้าง 

ขอบคุณค่ะคุณหมอ