ต้นแขนติดหัวไหล่หัก เคยดามใส่เหล็กเอาไว้มา 10 ปีแล้ว ตอนนี้จะสามารถออกกำลังกายแบบต้องยืดแขนเข้าออกได้ไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Jirakorn Phongsooksai

การที่ต้นแขนติดหัวไหล่หัก เคยดามใส่เหล็กเอาไว้ และปัจจุบันยังมีเหล็กดามอยู่นั้น ถ้าต้องการจะออกกำลังกายตรงที่ใช้แขน ซึ่งตอนนี้ผ่านมาประมาณ 10 ปีกว่าแล้วนั้น กล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณนั้น ก็จะน่าสมานกันดี ไม่ได้มีร่อยรอยของการบาดเจ็บหลงเหลือที่จะเป็นข้อห้ามในการออกกำลังกายแต่อย่างใด

ดังนั้นสามารถทำการออกกำลังกายเช่นการยืดเหยียดบริเวณดังกล่าวได้ แต่ก็ควรระวังการกระทบกระแทกรุนแรง หรือการยกของหนักเกินความสามารถ ที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บ หรือการหักของกระดูกขึ้นมาซ้ำอีกได้