ถามแพทย์

  • หลับๆตื่นๆ

  •  chanika
    สมาชิก

    ช่วงหลังๆนี้มีอาการหลับๆตื่นๆกลางดึก คล้ายๆกับนอนแล้วเหมือนเหม่อไปสักพักแล้วก็รู้สึกตัว หรือบางทีก็หลับไม่สนิท ส่งผลให้เวลาทำงานในตอนกลางวันรู้สึกง่วงอยู่บ่อยๆ ไม่ค่อยรู้สึกสดชื่น เพลียตลอดเวลา ความจำก็ไม่ค่อยดี ลืมนั่นนี่ มีวิธีไหนที่จะทำให้หลับสนิทได้บ้างคะ