Nov 02, 2020 at 11:33 AM
สวัสดีคะ รบกวนสอบถาม ดิฉัน อายุ 42 ปี สูง 160 หนัก 78 เข้านอน 4 ทุ่ม ตื่นตี 5
แต่ยังมีอาการง่วงนอน ตลอดเวลา เวลาทำงานก็นั่งสัปงก เวลา ขับรถก็มีหลับใน พยายามฝืน เท่าไหร่ก็ง่วง เมื่อ3ปี ที่แล้ว เคยผ่าตัดมดลูก ปัจจุบัน ไปบริจาคโลหิต ไม่ได้ เค้าบอกเลือดจาง ค่าเลือดไม่ได้
กลับมาทานยาที่เค้าให้ แล้วไปใหม่ก็ยังไม่ได้ 2-3 รอบก็ไม่ผ่าน ไม่ทราบว่า เป็นเพราะอะไร อันตรายหรือไม่คะ
Nov 02, 2020 at 12:08 PM
สวัสดีค่ะคุณ Patta Pat
อาการง่วงนอนตลอดเวลา แม้ได้นอนอย่างเพียงพอประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวันแล้วนั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก การนอนที่ไม่ได้หลับสนิทตลอดคืน คือเป็นการนอนที่ไม่มีคุณภาพ เช่นมีการกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับ การที่นอนหลับๆตื่นๆจากความเครียด ความกังวลต่างๆ มีการลุกขึ้นมาปัสสาวะกลางคืนบ่อยๆ เป็นต้น หรือในบางคนอาจจะต้องการการนอนที่ค่อนข้างมาก เช่นอาจจะต้องนอน 8-10 ชั่วโมง จึงจะถือว่าพอเพียง
เบื้องต้นแนะนำการนอนให้มากขึ้นดูก่อน ว่าจะทำให้รู้สึกสดชื่นได้มากขึ้นหรือไม่ หากคิดว่านอนเพียงพอแล้ว แต่ยังมีอาการง่วงซึมระหว่างวัน อาจมีสาเหตุอื่นๆที่ทำให้การนอนไม่มีคุณภาพดังกล่าวไป ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม ลองสอบถามผู้ที่นอนอยู่ด้วย ว่ามีภาวะกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า ถ้ามีควรรีบไปพบแพทย์
