อายุ 16 แล้วแต่หน้าอกเล็กมากๆ อยากหน้าอกใหญ่ ควรทำอย่างไร

สวัสดีครับ คุณ sirisopa

เนื่องจากเต้านมประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันเป็นหลัก ขนาดของเต้านมจึงขึ้นอยู่กับพันธุกรรม และ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร มากกว่าครับ   กล่าวคือ หากมีพันธุกรรมเป็นคนตัวเล็กอยู่แล้ว หน้าอกก็มักเล็กตามสัดส่วนของร่างกายอยู่แล้ว  และหากมีน้ำหนักตัวน้อยหรือเป็นคนผอม เปอร์เซนต์ไขมันในร่างกายก็จะน้อยเป็นธรรมดา หรือคือไม่มีไขมันสะสม ซึ่งนั่นก็ทำให้มีเนื้อไขมันน้อยในหน้าอกด้วย เป็นธรรมดาครับ  

กระนั้น ก็ยังมีโอกาสที่หน้าอกจะขยายขนาดได้อีก จนกว่าอายุจะราว 20 ปี จึงขอแนะนำว่าอย่าเพิ่งเป็นกังวลครับ

และจากน้ำหนัก 37 กิโลกรัม แต่ส่วนสูง 157 ซม. ถือว่าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คือผอมเกินไปครับ (อย่างน้อยควรจะหนักราว 44 กิโลกรัม)  จึงไม่แปลกที่หลายส่วนจะเล็ก เพราะร่างกายไม่มีไขมันจะไปเสริมสร้างครับ  กระนั้น ก็ควรรับประทานให้ครบ 5 หมู่ และให้เพียงพอต่อร่างกาย โดยไม่ฝืนลดน้ำหนักเกินไปครับ