ถามแพทย์

  • สอบถามค่ะ

  •  -1504-
    สมาชิก
    คือว่ามีอยู่ 2 เรื่องที่อยากถามค่ะ เป็นอาการแปลกๆ ของเราเอง 1. เราเป็นคนนอนเยอะค่ะ 10-14 ชั่วโมงเลย แต่ถ้าจะนอนน้อยก็คือไม่นอนเลย แล้วก็นอนไม่เป็นเวลาด้วยค่ะ สมองจำอะไรไม่ค่อยได้ นึกไม่ออก ขี้ลืม บางอย่างที่คิดว่าชอบทำอยู่ๆ ก็ทำไม่ได้ค่ะ ตั้งใจโฟกัสกับอะไรได้ไม่ค่อยนาน จำได้เร็วแต่ก็ลืมเร็ว รู้สึกหัวตื้อตลอดเวลาเลยค่ะ แถมชอบคิดมาก ฟุ้งซ่าน ไม่มีสมาธิด้วย ควรทำยังไงดีคะ? 2. นอนไม่ค่อยหลับค่ะ อยากที่บอกไปในข้อแรก ถ้าหลับคือหลับยาวเลยค่ะ (ทนไม่ไหวจนร่างกายชัตดาวน์เอง) แต่ปกติแล้วจะนอนไม่ค่อยหลับ หรือกว่าจะหลับได้ก็ใช้เวลานานมากค่ะ แบบมันกระสับกระส่าย คิดมาก กังวลกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น รู้สึกแย่หรืออารมณ์ดิ่งตลอด รู้สึกสมองไม่นิ่ง ไม่รู้ว่าควรทำยังไงต่อกับอนาคตดี ขี้กังวลมากๆ แถมชอบเก็บอารมณ์ด้วยค่ะ แล้วตอนจะนอนเรื่องพวกนี้มันก็จะแว้บเข้ามาเองจนทำให้นอนไม่หลับ แต่ถ้าเกิดฟลุ๊คข่มตาหลับได้ขึ้นมาหรือน็อคไปเอง พอตื่นขึ้นมาสมองจะเบลอมากค่ะ ตึ้บไปหมด รู้สึกสมองทำงานไม่ค่อยได้ เหนื่อย อยากพัก แบบนี้ถือว่าผิดปกติมากเกินไปไหมคะ? แล้วควรทำยังไงดี?