มีอาการเครียด รู้สึกมีอารมณ์รุนแรง และมีการระบายอารมณ์ใส่ผู้อื่น ควรรักษาอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Thitirat Sangthongsunyabut

อาการเครียด รู้สึกมีอารมณ์รุนแรง และมีการแสดงออกทางพฤติกรรมดังกล่าวมานั้น อาจจะเป็นปฏิกิริยาที่เกิดตามการตอบสนองต่อภาวะเครียดและกังวลที่มีอยู่ ซึ่งหากมีอาการเป็นเรื้อรังตลอด หรือเป็นมากจนรบกวนการใช้ชีวิตหรือทำลายความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง อาจเข้าข่ายเป็นภาวะทางจิตที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพ การมีอารมณ์ 2 ขั้วได้เช่นกัน

แนะนำการหาทางระบายความเครียดและอารมณ์อย่างถูกต้อง ตั้งสติ หากรู้สึกว่าโกรธหรือหงุดหงิด ให้เดินเลี่ยงออกจากสถานการณ์นั้น โดยยังไม่พูดหรือทำอะไรก่อน พออารมณ์เย็นลง ค่อยพูดระบายความรู้สึกหรือหาทางแก้ไขกับผู้ที่เกี่ยวข้องต่อไป

และควรพบแพทย์เพื่อรับยาต่อเนื่อง ยาตัวที่กล่าวมานั้น เป็นยาที่ช่วยควบคุมอารมณ์ให้คงที่ ซึ่งกรณีนี้แพทย์น่าจะเห็นว่ามีความผิดปกติของอารมณ์ที่ควรใช้ยา ดังนั้นให้กินยาต่อเนื่อง และกลับไปติดตามอาการค่ะ