Feb 28, 2020 at 04:16 PM
ผมน้ำหนัก 95 สูง 174 อายุ18 เป็นคนเดินเขย่งมาตั้งเเต่เด็กเเต่พอป5 6 ก็ฝึกเดินเดินได้เหมือนคนปกติ เเต่บางทีก็เผลอเดินเขย่งบ้าง มันไม่ได้มีปัญหาตอนเดินเท่าไหร่ มีเเต่ตอนยืนตรง(ในเท้าเปล่า)คือตอนยืนเท้าซ้ายกับขวาต้องห่างกันระดับหนึ่งเพื่อให้สรีระเหนือเอวอยู่ในเเนวตรงเเต่ถ้าใส่รองเท้าที่หนุ่นตรงส้นเท้าก็ยืนเท้าใกล้ได้ เเต่ท่ายืนเท้าใกล้โดยเท้าเปล่าเหมือนยืนตรงส่วนเหนือสะโพกชอบเอนไปข้างหน้าเท้าซ้ายขวาจะเกรงๆหน่อยอ่ะครับ พอมีวิธีเเก้มั้ยครับ
Feb 28, 2020 at 06:22 PM
สวัสดีค่ะ คุณ Bank Settavit
จากที่เล่ามา อาจจะต้องตรวจดูว่า ลักษณะสรีระ มีโครงสร้างกระดูกช่วงขา หรือสะโพกเป็นอย่างไรนะคะ หากสรีระโครงสร้างปกติ อาจต้องบริหารกล้ามเนื้อที่ใช้ในการทรงตัวให้แข็งแรง จะได้ทรงตัวในลักษณะตามที่คุณ Bank Settavit เล่ามาได้ค่ะ
แนะนำคุณ Bank Settavit ว่า ถ้ามีเวลา สามารถไปพบแพทย์แผนกกายภาพ หรือนักกายภาพเพื่อตรวจและให้คำปรึกษานะคะ
ระหว่างนี้ อาจฝึกบริหารกล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับการทรงตัวเพื่อช่วยให้สามารถทำท่าทางตามที่กล่าวมาได้อย่างมั่นคงขึ้นค่ะ เช่น การเล่นโยคะ เป็นต้นค่ะ
